Подписаться

Салат с куриным филе и свеклой

Салат с куриным филе и свеклой
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 2488
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
200 г
Подсолнечное масло
20 мл
Морковь
40 г
Лук фиолетовый
30 г
Свекла
50 г
Горох консервированный
40 г
Чеснок
1 зуб.
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Салат с куриным филе и свеклой:

Пришла осень, а с ней и смена меню на нашем обеденном столе. Предпочтение уже отдается сытным салатам с птицей, мясом и отварными овощами:картофелем, свеклой, морковью. Салат, который я предлагаю сегодня именно такой. Сладковатый благодаря свекле и моркови, в меру острый из-за красного лука и чеснока. Сытость придают зеленый горошек, так как он достаточно калорийный и филе куриной грудки. Подать такой салат можно и на праздничный стол.

Салат с куриным филе и свеклой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,43 г
Жиры 5,7 г
Углеводы 4,28 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
119
килокалорий
Шаг 1:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 1

Для приготовления салата с куриным филе и свеклой потребуется:филе куриной грудки, свекла, зеленый горошек, лук красный, морковь, чеснок, подсолнечное масло, соль.

Шаг 2:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 2
Куриное филе
200 г
Подсолнечное масло
20 мл

Филе куриной грудки помойте и нарежьте пластинами. Потребуется одна большая пластина на четыре прорции. Филе немного посолите и выложите в горячую сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 3:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 3

Обжарьте филе с обеих сторон до легкой золотистой корочки.

Шаг 4:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 4
Морковь
40 г

Морковь сварите до мягкости, охладите и мелко нарежьте.

Шаг 5:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 5
Лук фиолетовый
30 г

Красный лук очистите, помойте и мелко нарежьте.

Шаг 6:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 6

Жареную куриную грудку нарежьте мелким кубиком.

Шаг 7:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 7
Свекла
50 г

Свеклу сварите до мягкости, очистите, охладите и мелко нарежьте.

Шаг 8:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 8
Горох консервированный
40 г

В салатник выложите нарезанную куриную грудку, морковь, свеклу, красный лук. Добавьте зеленый горошек.

Шаг 9:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 9
Чеснок
1 зуб.

Добавьте измельченный зубчик чеснока.

Шаг 10:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 10
Соль
по вкусу

Посолите салат по вкусу.

Шаг 11:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 11

Заправьте салат подсолнечным маслом и перемешайте.

Шаг 12:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 12

Салат с куриным филе и свеклой готов.

Шаг 13:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 13

Легкий и вместе с тем сытный и вкусный салат подавайте к столу на закуску. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с куриным мясом и крабовыми палочками Салат с куриным мясом и крабовыми палочками САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ Салат с куриным филе и соусом из сметаны Салат с куриным филе и соусом из сметаны Салат с куриным филе Ратибор Салат с куриным филе Ратибор
Салат с куриной грудкой и курагой Салат с куриной грудкой и курагой Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой Цезарь с куриным филе Цезарь с куриным филе Салат с куриной печёнкой и пекинской капустой Салат с куриной печёнкой и пекинской капустой
Взяли рецепт на заметку (67)
Светлана ПетроваВасилиса УточкинаToma БекНаталья ИмшеницкаяЕвгения ГригорьеваЮлия ПонфилёнокЮлія ЛогушLyubomyra Klytsyuk MandzyukСветлана СемичВиктория РадченкоЛю АлбогачиеваEvgeny BelyakovИван ВласовMary ChernishevaЕкатерина ЛевковскаяИрина СергееваLudmila TcaplinaМилана МилявскаяВенера КуготоваMarina LebedevaЕкатерина СурковаНаталия ЛитовкаТатьяна КузаковаMargo OvechkinaМайя СадовниковаГалина Сулоева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
19.04.2019 06:11:17
взяла на заметку рецепт Салат с молодым картофелем и лососем
взяла на заметку рецепт Буженина по-домашнему
19.04.2019 06:06:45
оценила рецепт Кулеш с салом и овощами
взяла на заметку рецепт Постный овощной суп с гречкой