Подписаться

Салат с куриным филе и свеклой

Салат с куриным филе и свеклой
Нравится
17
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 4291
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
200 г
Подсолнечное масло
20 мл
Морковь
40 г
Лук фиолетовый
30 г
Свекла
50 г
Горох консервированный
40 г
Чеснок
1 зуб.
Соль
по вкусу

Описание рецепта — Салат с куриным филе и свеклой:

Пришла осень, а с ней и смена меню на нашем обеденном столе. Предпочтение уже отдается сытным салатам с птицей, мясом и отварными овощами:картофелем, свеклой, морковью. Салат, который я предлагаю сегодня именно такой. Сладковатый благодаря свекле и моркови, в меру острый из-за красного лука и чеснока. Сытость придают зеленый горошек, так как он достаточно калорийный и филе куриной грудки. Подать такой салат можно и на праздничный стол.

Салат с куриным филе и свеклой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,43 г
Жиры 5,7 г
Углеводы 4,28 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
119
килокалорий
Шаг 1:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 1

Для приготовления салата с куриным филе и свеклой потребуется:филе куриной грудки, свекла, зеленый горошек, лук красный, морковь, чеснок, подсолнечное масло, соль.

Шаг 2:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 2
Куриное филе
200 г
Подсолнечное масло
20 мл

Филе куриной грудки помойте и нарежьте пластинами. Потребуется одна большая пластина на четыре прорции. Филе немного посолите и выложите в горячую сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 3:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 3

Обжарьте филе с обеих сторон до легкой золотистой корочки.

Шаг 4:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 4
Морковь
40 г

Морковь сварите до мягкости, охладите и мелко нарежьте.

Шаг 5:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 5
Лук фиолетовый
30 г

Красный лук очистите, помойте и мелко нарежьте.

Шаг 6:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 6

Жареную куриную грудку нарежьте мелким кубиком.

Шаг 7:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 7
Свекла
50 г

Свеклу сварите до мягкости, очистите, охладите и мелко нарежьте.

Шаг 8:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 8
Горох консервированный
40 г

В салатник выложите нарезанную куриную грудку, морковь, свеклу, красный лук. Добавьте зеленый горошек.

Шаг 9:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 9
Чеснок
1 зуб.

Добавьте измельченный зубчик чеснока.

Шаг 10:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 10
Соль
по вкусу

Посолите салат по вкусу.

Шаг 11:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 11

Заправьте салат подсолнечным маслом и перемешайте.

Шаг 12:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 12

Салат с куриным филе и свеклой готов.

Шаг 13:
Салат с куриным филе и свеклой - Шаг 13

Легкий и вместе с тем сытный и вкусный салат подавайте к столу на закуску. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с куриным мясом и крабовыми палочками Салат с куриным мясом и крабовыми палочками САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ГРИБАМИ Салат с куриной грудкой и курагой Салат с куриной грудкой и курагой Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой Теплый салат с куриной грудкой и фунчозой
Салат с куриной печёнкой и пекинской капустой Салат с куриной печёнкой и пекинской капустой Салат с куриным филе и соусом из сметаны Салат с куриным филе и соусом из сметаны Салат с куриным филе Ратибор Салат с куриным филе Ратибор Цезарь с куриным филе Цезарь с куриным филе
и 13 нравится
88 добавили себе
Комментарии (1)
17.01.2020 07:16
Надо попробывать
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.07.2020 12:03:09
взяла на заметку рецепт Бисквитный рулет с творогом
12.07.2020 12:02:44
взяла на заметку рецепт Бисквит с крахмалом
12.07.2020 12:01:40
взяла на заметку рецепт Торт "Сникерс"
12.07.2020 11:57:49
взяла на заметку рецепт Яблочный зефир