Подписаться

Салат с манго и авокадо

Салат с манго и авокадо
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 2168
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кокосовая стружка
60 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Нектар из агавы
2 ч. л.
Лайм
0,5 шт.
Соль
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,1 ч. л.
Салат-латук
500 г
Манго
1 шт.
Авокадо
0,5 шт.  

Описание рецепта — Салат с манго и авокадо:

Салат из зелени, манго и авокадо, заправленный соком лайма с оливковым маслом и нектаром агавы и посыпанный жареной кокосовой стружкой.

Салат с манго и авокадо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,3 г
Жиры 4,46 г
Углеводы 10,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
80
килокалорий
Шаг 1:
Салат с манго и авокадо - Шаг 1
Кокосовая стружка
60 г

Нагреть маленькую сковороду на средне-сильном огне. Положить на сковороду кокосовую стружку и обжаривать 3-5 минут, чтобы подрумянилась и стала ароматной. Снять с огня и остудить.

Шаг 2:
Оливковое масло
1 ст. л.
Нектар из агавы
2 ч. л.
Лайм
0,5 шт.
Соль
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,1 ч. л.

Соус:
Смешать в маленькой миске оливковое масло с нектаром агавы, соком и цедрой лайма и тщательно перемешать. Приправить солью и перцем.

Шаг 3:
Салат с манго и авокадо - Шаг 3
Салат-латук
500 г

Полить салатную зелень приготовленным соусом, перемешать.

Шаг 4:
Салат с манго и авокадо - Шаг 4
Манго
1 шт.
Авокадо
0,5 шт.

Добавить нарезанный манго и авокадо, аккуратно перемешать.

Шаг 5:
Салат с манго и авокадо - Шаг 5

Посыпать обжаренной кокосовой стружкой.

Это стоит попробовать
Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с сайрой и авокадо Салат с сайрой и авокадо
Салат из черного риса с манго и авокадо Салат из черного риса с манго и авокадо Летний салат с манго и курицей-гриль Летний салат с манго и курицей-гриль Салат с кукурузой и авокадо Салат с кукурузой и авокадо Салат с помидорами и авокадо Салат с помидорами и авокадо
Взяли рецепт на заметку (20)
Мария БAidan's AivaВиталий КрасныхTatiana EsthereМарина БудароваНастя КучерАлександра ГречаникЕкатерина ЧирукОля ОвчинскаяДарья ПрусаковаM •Константин ФридманЮлия КуликоваTanya FШупикова ИринаГалия КыпшакбайOxana DАлена ЯнцюкElena MorozОлеся Стрикова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.11.2019 08:19:53
взяла на заметку рецепт Вонтоны с куриным фаршем
21.11.2019 08:15:30
взяла на заметку рецепт Салат из помидор в пикантном маринаде
21.11.2019 08:13:04
взяла на заметку рецепт Сырники с манкой
21.11.2019 08:12:43
взяла на заметку рецепт Паштет из куриной печенки для детей