Салат с манго и авокадо

Салат с манго и авокадо
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время10 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Салат из зелени, манго и авокадо, заправленный соком лайма с оливковым маслом и нектаром агавы и посыпанный жареной кокосовой стружкой.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,3 г
Жиры 4,46 г
Углеводы 10,4 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
80
килокалорий
и 2 нравится
23 добавили себе
28
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кокосовая стружка
60 г
Оливковое масло
1 ст. л.
Нектар из агавы
2 ч. л.
Лайм
0,5 шт.
Соль
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,1 ч. л.
Салат-латук
500 г
Манго
1 шт.
Авокадо
0,5 шт.  
Шаг 1:
Салат с манго и авокадо - Шаг 1
Кокосовая стружка
60 г

Нагреть маленькую сковороду на средне-сильном огне. Положить на сковороду кокосовую стружку и обжаривать 3-5 минут, чтобы подрумянилась и стала ароматной. Снять с огня и остудить.

Шаг 2:
Оливковое масло
1 ст. л.
Нектар из агавы
2 ч. л.
Лайм
0,5 шт.
Соль
0,2 ч. л.
Перец черный молотый
0,1 ч. л.

Соус:
Смешать в маленькой миске оливковое масло с нектаром агавы, соком и цедрой лайма и тщательно перемешать. Приправить солью и перцем.

Шаг 3:
Салат с манго и авокадо - Шаг 3
Салат-латук
500 г

Полить салатную зелень приготовленным соусом, перемешать.

Шаг 4:
Салат с манго и авокадо - Шаг 4
Манго
1 шт.
Авокадо
0,5 шт.

Добавить нарезанный манго и авокадо, аккуратно перемешать.

Шаг 5:
Салат с манго и авокадо - Шаг 5

Посыпать обжаренной кокосовой стружкой.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Сальса с манго  и авокадо Сальса с манго и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с сайрой и авокадо Салат с сайрой и авокадо Летний салат с манго и курицей-гриль Летний салат с манго и курицей-гриль
Салат из черного риса с манго и авокадо Салат из черного риса с манго и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат с беконом и авокадо Салат с беконом и авокадо Салат с яйцом и авокадо Салат с яйцом и авокадо
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.03.2024 11:59:06
взяла на заметку рецепт Узбекские лепешки
29.03.2024 11:59:06
оценила рецепт Узбекские лепешки
29.03.2024 11:56:48
откомментировала рецепт Торт Праздничный
29.03.2024 11:56:39
откомментировала рецепт Торт "Сердце"
29.03.2024 11:55:48
откомментировала рецепт Торт Праздничный