Подписаться

Салат с сайрой и авокадо

Салат с сайрой и авокадо
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
3 порции
Просмотров: 416
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
30 г
Вода
50 мл
Авокадо
60 г
Лимонный сок
5 мл
Сайра консервированная
180 г
Лук зеленый
5 г
Петрушка
5 г
Яйцо куриное
2 шт.
Майонез
50 г  

Описание рецепта — Салат с сайрой и авокадо:

Приготовьте салат с сайрой и авокадо! Это что-то типа а-ля Мимоза, только с добавлением авокадо и зеленого лука. Салат необычный, очень вкусный и сытный, а авокадо, к тому, же добавляет ему полезности. Вот попробуйте!

Салат с сайрой и авокадо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,26 г
Жиры 11,71 г
Углеводы 2,02 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
155
килокалорий
Шаг 1:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 1

Возьмите продукты по списку: консервированную сайру, свареные вкрутую яйца, спелый авокадо, зелень, репчатый лук, хороший майонез.

Шаг 2:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 2
Лук репчатый
30 г

Репчатый лук очистите и мелким кубиком нарежьте.

Шаг 3:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 3
Вода
50 мл

Залейте лук кипятком минут на 3-5.

Шаг 4:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 4
Авокадо
60 г

Авокадо очистите от кожицы и удалите косточку. Хватит половинки.

Шаг 5:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 5

Нарезать авокадо кубиком.

Шаг 6:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 6

Сложить нарезанный плод авокадо в салатник.

Шаг 7:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 7
Лимонный сок
5 мл

Полить его лимонным соком, чтобы не потемнело.

Шаг 8:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 8
Сайра консервированная
180 г

Выложить куски сайры без заливки в салатник.

Шаг 9:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 9

Размять рыбу вилкой.

Шаг 10:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 10
Лук зеленый
5 г
Петрушка
5 г

Мелко нарезать зелень лука и петрушки.

Шаг 11:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 11
Яйцо куриное
2 шт.

Нарезать кубиком крутые яйца.

Шаг 12:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 12

Добавить их в салатник.

Шаг 13:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 13

Лук охладить под струей холодной воды, дать стечь воде и добавить в салатник.

Шаг 14:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 14
Майонез
50 г

Заправить салат майонезом перед самой подачей.

Шаг 15:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 15

Салат выглядит не особо аппетитно, поэтому украсьте его дольками лимона, свежей зеленью.

Шаг 16:
Салат с сайрой и авокадо - Шаг 16

Салат с сайрой и авокадо готов! Его можно использовать как намазку для бутербродов. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с сайрой и яблоком Салат с сайрой и яблоком
Салат с кукурузой и авокадо Салат с кукурузой и авокадо Салат с помидорами и авокадо Салат с помидорами и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с яйцом и авокадо Салат с яйцом и авокадо
Взяли рецепт на заметку (74)
Anna ZzzЛюда ЗубашичНина КирееваTatyana KudryashovaЮля ЧирцоваЮлия ШкаричеваРоман СергеевЕлена ПетриковаEkaterina EgorovaYulinka GogichaishviliАлёна КалашникJulietta 🌺Айыына БадмаеваМарина НовичковаЛюбовь РязановаАнна МаксимкинаOlena VolodinaAnna RedkoborodayaИрина ИволгаНадежда КузнецоваAлиса АлисаЛюдмила ПархоменкоНаталья ВолодинаНаталья ГолоядLudmila YevenkoВиктория Радченко
Показать всех
Комментарии (2)
06.02.2019 12:11
Приготовила, семье понравился, про авокадо не сказала
06.02.2019 13:32
@naniki почему? не едят?
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Жареные окорочка в соевом соусе
взяла на заметку рецепт Лимонный кекс на кефире
22.02.2019 06:15:40
взял на заметку рецепт Шоколадные кексы с конфетами
22.02.2019 06:15:40
взяла на заметку рецепт Блины с корицей на кефире