Подписаться

Овощной салат с брынзой, маслинами и семенами подсолнечника

Овощной салат с брынзой, маслинами и семенами подсолнечника
Нравится
21
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
3 порции
Просмотров: 5223
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Брынза
130 г
Помидоры (томат)
2 шт.
Огурец
1 шт.
Маслины без косточки
10 шт.
Лук фиолетовый
0,5 гол.
Укроп
1 пуч.
Семена подсолнечника жареные
2 ст. л.
Оливковое масло
4 ст. л.
Соль
2 щеп.
Лимонный сок
1 ст. л.

Описание рецепта — Овощной салат с брынзой, маслинами и семенами подсолнечника:

Этот салат очень похож на Греческий салат, но ввиду некоторых отличий он всё-таки другой! Ингредиенты также нарезаются крупно, но сыр фета, классический продукт для греческого салата, заменяется на брынзу, отсутствует сладкий перец и, напротив, присутствуют семена подсолнечника! Заправляется салат оливковым маслом, лимонным соком и солью. Лёгкий, вкусный, этот салат достоин вашего внимания!

Овощной салат с брынзой, маслинами и семенами подсолнечника: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,02 г
Жиры 11,58 г
Углеводы 3,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
135
килокалорий
Шаг 1:
Овощной салат с брынзой, маслинами и семенами подсолнечника - Шаг 1

Для приготовления салата подготовим свежие помидоры и огурец, свежий укроп, маслины без косточек, брынзу, оливковое масло, лимон, соль, фиолетовый лук, семена подсолнечника очищенные (жареные).

Шаг 2:
Овощной салат с брынзой, маслинами и семенами подсолнечника - Шаг 2
Брынза
130 г

Брынзу нарезаем аккуратными кубиками.

Шаг 3:
Овощной салат с брынзой, маслинами и семенами подсолнечника - Шаг 3
Помидоры (томат)
2 шт.

Помидоры моем, вырезаем плодоножку и нарезаем не мелкими ломтиками.

375 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Наталия АршанскаяMarina ЛевушкинаМадина МагомедоваElena RomenskayaLelka ShuКатерина КисенкоTanya FeschukALIJ   LIJHTАнюта КозубенкоНаталья ВолодинаIrina MosiyashНаталья КузнецоваОльга ФерапонтоваЕлена КанискинаTetiana TetianaЛюдмила ЖидковаДарья КривоносоваЛюдмила Аминулла (Ульшина)Наталья Саенко Rina 🤗Наталья Рязанова Ирина ИдирисоваLubov KurovaInna KolesnickСветлана ШульцMarina Davygora
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
15.11.2018 05:52:35
взяла на заметку рецепт Детский торт "Черепаха".
15.11.2018 05:52:13
взяла на заметку рецепт Легкий овощной суп с цуккини и фасолью
15.11.2018 05:51:40
взяла на заметку рецепт Творожные булочки - нереально мягкие!
15.11.2018 05:50:17
оценил рецепт Кондитерская колбаса
15.11.2018 05:49:17
взяла на заметку рецепт Пицца с анчоусами, маслинами и оливками