Подписаться

Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке

Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке
Нравится
133
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
4 порции
Просмотров: 17863
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
2 шт.
Кефир
100 мл
Соль
0,3 ч. л.
Перец черный молотый
3 щеп.
Чеснок
2 зуб.
Укроп
0,5 пуч.
Сухари панировочные
3 ст. л.
Кунжут
3 ст. л.
Соль
2 щеп.
Подсолнечное масло
200 мл

Описание рецепта — Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке:

Кусочки куриного филе, предварительно замаринованные в кефире с укропом и чесноком, обжариваются в кунжутной панировке! Мясо, приготовленное таким образом, получается очень мягким и нежным(кефир- отличный маринад!), просто прекрасная горячая закуска или основное блюдо!

Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,88 г
Жиры 32,29 г
Углеводы 4,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
352
килокалории
Шаг 1:
Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке - Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобится куриное филе, панировочные сухари, кунжут, кефир, свежий укроп, чеснок, соль, чёрный молотый перец, подсолнечное рафинированное масло.

Шаг 2:
Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке - Шаг 2
Куриное филе
2 шт.

Промытое под холодной проточной водой и высушенное бумажным полотенцем куриное филе нарезаем ровными кусочками среднего размера.

Шаг 3:
Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке - Шаг 3

Выкладываем кусочки куриного филе в глубокую миску.

889 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Anna FerrumАнастасия ПономарьАнюта КозубенкоNatalia VeiolainenChucha ChuVladislav SmirnovDaria TolkachСветлана РудневRina 🤗Tetiana TetianaНаталья Саенко Маруся ДусечкинаАлсу ШелестоваГалина СуховскаяНаталья Рязанова Alla IvaneevsЕлена СкассоМаша МиделашвилиАлександра СусловаЕвгения ОкутинаJulia JuliaЕкатерина СмирноваЕкатерина ПетроваИрина ИдирисоваY AЗарина Гусева
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Тесто для чебуреков
взяла на заметку рецепт Творожные пончики
взяла на заметку рецепт Жареные пирожки с вишней
14.08.2018 13:32:07
взял на заметку рецепт Бефстроганов с пюре
взяла на заметку рецепт Картофельные зразы с мясом