Подписаться

Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке

Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке
Нравится
132
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
4 порции
Просмотров: 17350
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
2 шт.
Кефир
100 мл
Соль
0,3 ч. л.
Перец черный молотый
3 щеп.
Чеснок
2 зуб.
Укроп
0,5 пуч.
Сухари панировочные
3 ст. л.
Кунжут
3 ст. л.
Соль
2 щеп.
Подсолнечное масло
200 мл

Описание рецепта — Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке:

Кусочки куриного филе, предварительно замаринованные в кефире с укропом и чесноком, обжариваются в кунжутной панировке! Мясо, приготовленное таким образом, получается очень мягким и нежным(кефир- отличный маринад!), просто прекрасная горячая закуска или основное блюдо!

Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,88 г
Жиры 32,29 г
Углеводы 4,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
352
килокалории
Шаг 1:
Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке - Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобится куриное филе, панировочные сухари, кунжут, кефир, свежий укроп, чеснок, соль, чёрный молотый перец, подсолнечное рафинированное масло.

Шаг 2:
Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке - Шаг 2
Куриное филе
2 шт.

Промытое под холодной проточной водой и высушенное бумажным полотенцем куриное филе нарезаем ровными кусочками среднего размера.

Шаг 3:
Маринованное куриное филе, обжаренное в кунжутной панировке - Шаг 3

Выкладываем кусочки куриного филе в глубокую миску.

878 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Chucha ChuDaria TolkachRina MTetiana TetianaНаталья Саенко Маруся ДусечкинаАлсу ШелестоваГалина СуховскаяНаталья Рязанова Alla IvaneevsЕлена СкассоМаша МиделашвилиАлександра СусловаЕвгения ОкутинаJulia ReshetinaЕкатерина СмирноваЕкатерина ПетроваИрина ИдирисоваY AЗарина ГусеваВера ГайдайЮлия ЮлияInna ShynkarНаталья ЖилинаArie NaorSergey Ryabokon
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
24.05.2018 02:17:31
взяла на заметку рецепт Сырное печение.
24.05.2018 02:17:01
взяла на заметку рецепт Киш лорен
24.05.2018 02:01:39
взяла на заметку рецепт Шурпа из говядины
взяла на заметку рецепт Куриный салат с изюмом и чесноком
24.05.2018 01:43:17
взял на заметку рецепт Шоколадный торт с заварным кремом