Ням))

Лобио

Друзья! Вот и настало лето!!!!! Такое долгожданное время пикников, мангала и шашлыков! Но чтобы организовать мангал нужно время и место! Предлагаю компромисс: аромат мангала при приготовлении в духовке, минимум времени и затрат и максимум положительных эмоций и пользы! Мой рецепт из разряда правильного питания, сытный и аппетитный, то есть фигуре не повредит, да и создаст настроение а-для барбекью. Впоследствии можно повторить и в естественных условиях пикника с мангалом...

Очень быстрый рецепт приготовления варёно- мороженых мидий. Они будут хорошо «звучать» с пастой, рисом, в салатах и бутербродах.

Отличный перекус!

Ккал: 110; Белки: 21; Жиры: 4; Углеводы: 0;

Ккал: 60; Белки: 3; Жиры: 4; Углеводы: 5;

Превосходный низкокалорийный ужин, который можно всем!

Ккал: 90; Белки: 15; Жиры: 2; Углеводы: 2;

Великолепный рецепт, кто следит за фигурой! Ккал: 130; Белки: 17; Жиры: 6; Углеводы: 5;