Подписаться

Курица в соусе терияки

Курица в соусе терияки
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
2 порции
Просмотров: 4873
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
2 шт.
Соевый соус
0,5 ст.
Имбирь молотый
1 ч. л.
Мёд
2 ч. л.
Подсолнечное масло
0,5 ч. л.
Кунжут
по вкусу

Описание рецепта — Курица в соусе терияки:

Ккал: 90; Белки: 15; Жиры: 2; Углеводы: 2;

Курица в соусе терияки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17,64 г
Жиры 1,76 г
Углеводы 4,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
107
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
2 шт.
Соевый соус
0,5 ст.
Имбирь молотый
1 ч. л.
Мёд
2 ч. л.
Подсолнечное масло
0,5 ч. л.
Кунжут
по вкусу
Смешиваем в миске соевый соус, имбирь, мёд и масло. Филе нарезаем кубиками и отправляем в соус. Тщательно перемешиваем и убираем на 0,5 часа мариноваться в холодильник. Разогреваем сковороду и обжариваем курицу без масла. Заливаем маринадом и тушим 5 минут.
Это стоит попробовать
Курица с рисом и овощами в соусе терияки🎎 Курица с рисом и овощами в соусе терияки🎎 Курица в соусе терияки Курица в соусе терияки Курочка в соусе терияки с кешью Курочка в соусе терияки с кешью Курица с соусом Терияки и лапшой удон Курица с соусом Терияки и лапшой удон
Жареная курица с соусом Терияки Жареная курица с соусом Терияки Курица в соусе Терияки Курица в соусе Терияки Куриная грудка, запечённая в соусе Терияке Куриная грудка, запечённая в соусе Терияке Курица в соусе из специй Курица в соусе из специй
и 4 нравится
75 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.09.2021 12:45:36
откомментировала рецепт Маринованный перец в духовке
24.09.2021 12:45:15
оценила рецепт Маринованный перец в духовке
24.09.2021 12:39:24
взял на заметку рецепт Пирог с клубникой
24.09.2021 12:39:23
оценил рецепт Пирог с клубникой