Если вам нужно сделать вкусный ужин за 30 минут, то этот рецепт вам отлично подходит. Все предельно просто и вкусно.

Сытный ужин для всей семьи. Просто и быстрое в приготовлении блюдо.

Вкусные диетические котлеты. Простые и быстрые в приготовлении.

Простое и очень вкусное блюдо. Готовиться легко и просто.

Ингредиенты:

800 г куриного филе (грудки, можно по желанию использовать темное мясо)
2 ст.л. картофельного или кукурузного крахмала
2 сладких перца
2 ст.л. мелко нарубленного имбиря
1/2 небольшого ананаса (около 350 г в чистом виде)

Для соуса:
2 ст.л. рисового или яблочного уксуса
6 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. сахара

Экспресс-приготовление данного блюда (35 мин.) заинтересует хозяюшек, которые не могут провести за приготовлением ужина много времени после тяжелого трудового дня, да и подойдет всем любителям накормить своих любимых вкусно и сытно, не затрачивая при этом много времени!

!

Нежные, сладковатые, пропаренные в молоке тефтели из куриного фарша с добавлением тыквы готовим в духовке. Не панируем в муке или сухарях, не обжариваем, чтобы получить относительно диетическое и подходящее детскому рациону блюдо. Подаем самостоятельно с нарезкой свежих овощей или с гарниром: рисом, картофельным пюре, макаронными изделиями.

😉

👍👍👍