Подписаться

Курица с гречкой в томатном соусе в духовке

Курица с гречкой в томатном соусе в духовке
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 87
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Гречневая крупа
300 г
Куриное филе
400 г
Лук красный
1 шт.
Морковь
1 шт.
Томаты в собственном соку
400 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Курица с гречкой в томатном соусе в духовке:

Сытный ужин для всей семьи. Просто и быстрое в приготовлении блюдо.

Курица с гречкой в томатном соусе в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,84 г
Жиры 1,17 г
Углеводы 19,8 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
124
килокалории
Шаг 1:
Курица с гречкой в томатном соусе в духовке - Шаг 1
Гречневая крупа
300 г
Куриное филе
400 г
Лук красный
1 шт.
Морковь
1 шт.
Томаты в собственном соку
400 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Подготавливаем все необходимые ингредиенты.
Шаг 2:
Курица с гречкой в томатном соусе в духовке - Шаг 2
Лук и морковь режем удобным для вас способом. Гречу промываем и пересыпаем в противень.
Шаг 3:
Курица с гречкой в томатном соусе в духовке - Шаг 3
На гречу высыпаем овощи
Шаг 4:
Курица с гречкой в томатном соусе в духовке - Шаг 4
Томаты в собственном соку измельчаем блендером и наливаем в противень. Затем добавляем немного горячей воды. Немного солим и перцем. Стараемся не пересолить, так как гречка не любит соль.
Шаг 5:
Курица с гречкой в томатном соусе в духовке - Шаг 5
Куриное филе отбиваем и кладём поверх овощей.
Шаг 6:
Курица с гречкой в томатном соусе в духовке - Шаг 6
Накрываем фольгой и ставим в духовку на работе 180•, на 35-40 минут, переодически заглядываем и смотрим готова ли гречка и вся ли вода выпарилась.
Шаг 7:
Курица с гречкой в томатном соусе в духовке - Шаг 7
Когда гречка приготовилась и вся водичка выкипела, снимаем фольгу и ставим ещё на 5-7 минут. Приятного аппетита.
Шаг 8:
Курица с гречкой в томатном соусе в духовке - Шаг 8
Вкусно и просто!
Это стоит попробовать
Курица с фасолью в мультиварке Курица с фасолью в мультиварке Курица в соевом соусе в духовке Курица в соевом соусе в духовке Курица с гречкой в рукаве в духовке Курица с гречкой в рукаве в духовке Курица с ананасами в томатном соусе Курица с ананасами в томатном соусе
Курица с нутом в томатном соусе Курица с нутом в томатном соусе Курица в ароматном томатном соусе в мультиварке Курица в ароматном томатном соусе в мультиварке Курица в томатном соусе Курица в томатном соусе Фрикадельки из индейки в томатном соусе Фрикадельки из индейки в томатном соусе
4 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.08.2020 08:46:17
взял на заметку рецепт Хрустящие куриные крылышки
14.08.2020 08:45:59
взял на заметку рецепт Вареный рулет из куриной грудки
14.08.2020 08:44:48
взял на заметку рецепт Голубцы с куриной печенью и фасолью
оценила рецепт Соус бешамель