Курица-гриль

Белки 77,26%
Жиры 22,47%
Углеводы 0,26%
175 килокалорий

Курица-гриль в рецептах

Тайский салат с курицей Тайский салат с курицей Курица гриль с ягодным соусом Курица гриль с ягодным соусом Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками Салат из рубленных овощей с лимонно- чесночным соусом. Салат из рубленных овощей с лимонно- чесночным соусом.
Куриный салат Куриный салат Овощные рулетики с лапшой Овощные рулетики с лапшой Куриные тако с капустой Куриные тако с капустой Салат из курицы Салат из курицы

Курица-гриль: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 26,37 г
Жиры 7,67 г
Углеводы 0,09 г
175
килокалорий
Общая информация
Вода 65,19 г
Энергетическая ценность 175 ккал
Энергия 731 кДж
Белки 26,37 г
Жиры 7,67 г
Неорганические вещества 1,42 г
Углеводы 0,09 г
Сахар, всего 0,09 г
Углеводы
Сахароза 0,03 г
Глюкоза (декстроза) 0,03 г
Фруктоза 0,03 г
Минералы
Кальций, Ca 16 мг
Железо, Fe 0,51 мг
Магний, Mg 25 мг
Фосфор, P 244 мг
Калий, K 276 мг
Натрий, Na 329 мг
Цинк, Zn 0,86 мг
Медь, Cu 0,041 мг
Марганец, Mn 0,004 мг
Селен, Se 22,3 мкг
Витамины
Тиамин 0,078 мг
Рибофлавин 0,139 мг
Никотиновая кислота 9,303 мг
Пантотеновая кислота 0,111 мг
Витамин B-6 0,307 мг
Фолаты, всего 11 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 8 мкг
Фолиевая кислота, DFE 8 мкг
Холин, всего 57,1 мг
Бетаин 7 мг
Витамин B-12 0,3 мкг
Витамин A, RAE 11 мкг
Ретинол 11 мкг
Витамин A, IU 37 МЕ
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,33 мг
Токоферол, гамма 0,06 мг
Токотриенол, альфа 0,02 мг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 1,958 г
14:0 0,04 г
16:0 1,571 г
17:0 0,003 г
18:0 0,344 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 3,131 г
14:1 0,009 г
16:1 недифференцированно 0,504 г
18:1 недифференцированно 2,599 г
20:1 0,019 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,945 г
18:2 недифференцировано 0,878 г
18:3 недифференцированно 0,048 г
20:2 n-6 c,c 0,008 г
20:4 недифференцированно 0,012 г
Жирные кислоты, всего транс 0,057 г
Холестерин 90 мг
Аминокислоты
Триптофан 0,272 г
Треонин 0,629 г
Изолейцин 1,113 г
Лейцин 2,138 г
Лизин 2,533 г
Метионин 0,77 г
Цистин 0,276 г
Фенилаланин 1,034 г
Тирозин 0,861 г
Валин 1,165 г
Аргинин 1,646 г
Гистидин 0,948 г
Аланин 1,308 г
Аспарагиновая кислота 1,55 г
Глутаминовая кислота 2,935 г
Глицин 1,204 г
Пролин 1,048 г
Серин 0,862 г
Гидроксипролин 0,059 г