Подписаться

Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками

Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками
Нравится
54
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
6 порций
Просмотров: 4831
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Сметана 20%
25 г
Яйцо куриное
2 шт.
Сыр твердый
50 г
Мука пшеничная
25 г
Подсолнечное масло
25 г
Капуста белокочанная
200 г
Лук репчатый
80 г
Соль
5 г
Лимонный сок
7 г
Перец черный молотый
1 г
Курица-гриль
300 г  

Описание рецепта — Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками:

Готовится салат из капусты с курицей и сырными блинчиками очень быстро, подаётся на стол сразу же после приготовления. Полезное сочетание овощей и легкоусвояемого белого мяса отлично дополняют вкус друг друга, поэтому блюдо можно смело использовать в качестве ужина. Салат можно заправлять либо растительным маслом и соком лимона, либо майонезом. Курицу гриль можно можно заменить куриным филе, обжаренным на сковороде со специями. Только ни в коем случае не смешивайте салат с горячим мясом, чтобы не испортить вкус салата.

Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,45 г
Жиры 9,46 г
Углеводы 5,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
159
килокалорий
Шаг 1:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 1

Для приготовления салата нам понадобятся яйца куриные, сыр твердый, курица гриль, лимонный сок, растительное масло, соль, капуста свежая, сметана, мука пшеничная, репчатый лук и черный молотый перец.

Шаг 2:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 2
Сметана 20%
25 г

Начинаем с приготовления сырного блинчика, так как он должен у нас остыть перед приготовлением салата. В миску или тарелку выкладываем сметану.

Шаг 3:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 3
Яйцо куриное
2 шт.

Перемешиваем сметану с яйцами.

Шаг 4:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 4
Сыр твердый
50 г

Трем сыр на средней терке.

Шаг 5:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 5
Мука пшеничная
25 г

Вмешиваем пшеничную муку. Тесто должно получится густое, но льющееся.

Шаг 6:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 6
Подсолнечное масло
5 г

Выпекаем сырный блин на среднем огне, на хорошо смазанной сковороде, с обеих сторон, до золотистой корочки. Перекладываем блин на тарелку и даем ему остыть.

Шаг 7:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 7
Капуста белокочанная
200 г

Капусту шинкуем тонкой соломкой.

Шаг 8:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 8
Лук репчатый
80 г

Репчатый лук очищаем, нарезаем полукольцами.

Шаг 9:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 9
Соль
5 г

Капусту мнем с солью и репчатым луком.

Шаг 10:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 10
Подсолнечное масло
20 г

Заправляем рафинированным растительным маслом.

Шаг 11:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 11
Лимонный сок
7 г

Добавляем чайную ложку лимонного сока.

Шаг 12:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 12
Перец черный молотый
1 г

Приправляем перцем и перемешиваем.

Шаг 13:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 13
Курица-гриль
300 г

Добавляем к капусте мясо курицы, порезанное соломкой.

Шаг 14:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 14

Сырный блинчик нарезаем сначала широкими полосками, потом каждую полоску соломкой.

Шаг 15:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 15

Салат перемешиваем, пробуем на соль и вкус, регулируем при необходимости - добавляем лимонный сок, соль или масло.

Шаг 16:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 16

Добавляем в салат зелень петрушки, укропа или зеленый лук.

Шаг 17:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 17

Наш салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками готов.

Шаг 18:
Салат из свежей капусты с курицей и сырными блинчиками - Шаг 18

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой Салат из свежей капусты с копченой колбасой и сладким перцем Салат из свежей капусты с копченой колбасой и сладким перцем Салат из белокочанной капусты с курицей и яичными блинчиками Салат из белокочанной капусты с курицей и яичными блинчиками Салат из пекинской капусты с топинамбуром и морковью Салат из пекинской капусты с топинамбуром и морковью
Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом Салат из пекинской капусты с редисом и огурцом Хрустящий салат из пекинской капусты с шампиньонами и сухариками Хрустящий салат из пекинской капусты с шампиньонами и сухариками Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром Салат из морской капусты с яйцом и копчёным кальмаром Салат из пекинской капусты с яблоком и льняным маслом Салат из пекинской капусты с яблоком и льняным маслом
и 50 нравится
327 добавили себе
Комментарии (1)
спасибо, очень доступно, надеюсь, что и у меня получится
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.07.2020 03:25:11
взял на заметку рецепт Фасолевый суп из индейки
06.07.2020 03:13:07
взял на заметку рецепт Пирог Булыжник от Джейми Оливера
06.07.2020 03:12:49
взял на заметку рецепт Оладьи на сметане
взял на заметку рецепт Нежный кальмар в сметанном соусе