Курица копчёная

Белки 77,26%
Жиры 22,47%
Углеводы 0,26%
175 килокалорий

Курица копчёная в рецептах

Салат с курицей и картофелем Салат с курицей и картофелем Шаурма с курицей Шаурма с курицей Княжий град Княжий град Салат Новогодний Салат Новогодний
Салат с курицей и черносливом Салат с курицей и черносливом Салат Зимний вечер с курицей и овощами Салат Зимний вечер с курицей и овощами Куриный салат Шишки Куриный салат Шишки Салат из шпината с курицей и клубникой Салат из шпината с курицей и клубникой

Курица копчёная: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 26,37 г
Жиры 7,67 г
Углеводы 0,09 г
175
килокалорий
Общая информация
Вода 65,19 г
Энергетическая ценность 175 ккал
Энергия 731 кДж
Белки 26,37 г
Жиры 7,67 г
Неорганические вещества 1,42 г
Углеводы 0,09 г
Сахар, всего 0,09 г
Углеводы
Сахароза 0,03 г
Глюкоза (декстроза) 0,03 г
Фруктоза 0,03 г
Минералы
Кальций, Ca 16 мг
Железо, Fe 0,51 мг
Магний, Mg 25 мг
Фосфор, P 244 мг
Калий, K 276 мг
Натрий, Na 329 мг
Цинк, Zn 0,86 мг
Медь, Cu 0,041 мг
Марганец, Mn 0,004 мг
Селен, Se 22,3 мкг
Витамины
Тиамин 0,078 мг
Рибофлавин 0,139 мг
Никотиновая кислота 9,303 мг
Пантотеновая кислота 0,111 мг
Витамин B-6 0,307 мг
Фолаты, всего 11 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 8 мкг
Фолиевая кислота, DFE 8 мкг
Холин, всего 57,1 мг
Бетаин 7 мг
Витамин B-12 0,3 мкг
Витамин A, RAE 11 мкг
Ретинол 11 мкг
Витамин A, IU 37 МЕ
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,33 мг
Токоферол, гамма 0,06 мг
Токотриенол, альфа 0,02 мг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 1,958 г
14:0 0,04 г
16:0 1,571 г
17:0 0,003 г
18:0 0,344 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 3,131 г
14:1 0,009 г
16:1 недифференцированно 0,504 г
18:1 недифференцированно 2,599 г
20:1 0,019 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,945 г
18:2 недифференцировано 0,878 г
18:3 недифференцированно 0,048 г
20:2 n-6 c,c 0,008 г
20:4 недифференцированно 0,012 г
Жирные кислоты, всего транс 0,057 г
Холестерин 90 мг
Аминокислоты
Триптофан 0,272 г
Треонин 0,629 г
Изолейцин 1,113 г
Лейцин 2,138 г
Лизин 2,533 г
Метионин 0,77 г
Цистин 0,276 г
Фенилаланин 1,034 г
Тирозин 0,861 г
Валин 1,165 г
Аргинин 1,646 г
Гистидин 0,948 г
Аланин 1,308 г
Аспарагиновая кислота 1,55 г
Глутаминовая кислота 2,935 г
Глицин 1,204 г
Пролин 1,048 г
Серин 0,862 г
Гидроксипролин 0,059 г