Блины

Белки 14.41%
Жиры 21.85%
Углеводы 63.74%
227 килокалорий

Блины в рецептах

Блины с мясом Блины с мясом Гречневые блины Гречневые блины Манные дрожжевые блины Манные дрожжевые блины Тыквенные блины с паутинкой на Хэллоуин Тыквенные блины с паутинкой на Хэллоуин
Блины заварные на молоке Блины заварные на молоке Клубнично-маковые блины Клубнично-маковые блины Творожные блины Творожные блины Тыквенные блины Тыквенные блины

Блины: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6.4 г
Жиры 9.7 г
Углеводы 28.3 г
227
килокалорий
Общая информация
Вода 52.9 г
Энергетическая ценность 227 ккал
Энергия 950 кДж
Белки 6.4 г
Жиры 9.7 г
Неорганические вещества 2.6 г
Углеводы 28.3 г
Минералы
Кальций, Ca 219 мг
Железо, Fe 1.8 мг
Магний, Mg 16 мг
Фосфор, P 159 мг
Калий, K 132 мг
Натрий, Na 439 мг
Цинк, Zn 0.56 мг
Медь, Cu 0.049 мг
Марганец, Mn 0.2 мг
Селен, Se 14.9 мкг
Витамины
Витамин С 0.3 мг
Тиамин 0.201 мг
Рибофлавин 0.281 мг
Никотиновая кислота 1.567 мг
Пантотеновая кислота 0.405 мг
Витамин B-6 0.046 мг
Фолаты, всего 38 мкг
Фолиевая кислота 26 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 12 мкг
Фолиевая кислота, DFE 56 мкг
Витамин B-12 0.22 мкг
Витамин A, RAE 54 мкг
Ретинол 53 мкг
Витамин A, IU 196 МЕ
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 2.122 г
4:0 0.036 г
6:0 0.021 г
8:0 0.012 г
10:0 0.028 г
12:0 0.031 г
14:0 0.122 г
16:0 1.354 г
18:0 0.508 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 2.474 г
16:1 недифференцированно 0.078 г
18:1 недифференцированно 2.375 г
20:1 0.018 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 4.447 г
18:2 недифференцировано 3.913 г
18:3 недифференцированно 0.51 г
20:4 недифференцированно 0.018 г
22:6 n-3 (DHA) 0.005 г
Холестерин 59 мг
Аминокислоты
Триптофан 0.08 г
Треонин 0.237 г
Изолейцин 0.297 г
Лейцин 0.513 г
Лизин 0.321 г
Метионин 0.147 г
Цистин 0.116 г
Фенилаланин 0.319 г
Тирозин 0.24 г
Валин 0.335 г
Аргинин 0.28 г
Гистидин 0.152 г
Аланин 0.245 г
Аспарагиновая кислота 0.42 г
Глутаминовая кислота 1.57 г
Глицин 0.198 г
Пролин 0.576 г
Серин 0.363 г
Смотрите также
Вафельные рожкиВафельный коржВафлиВытяжное тестоЗерновой хлеб
Реклама на сайте
Пошаговые рецепты с фотографиями
Картофель с овощами и итальянскими травами в духовке Картофель с овощами и итальянскими травами в духовке
Пирожки с картошкой и печенью Пирожки с картошкой и печенью
Творожные шарики с клубникой Творожные шарики с клубникой
Брынза, запеченная с овощами и яйцами Брынза, запеченная с овощами и яйцами
Десерт Павлова Десерт Павлова
Тарталетки с апельсиновым кремом и клубникой Тарталетки с апельсиновым кремом и клубникой
Солянка мясная с квашеной капустой Солянка мясная с квашеной капустой