|
|
Клубничное пюре
Клубничное пюре: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Общая информация Вода 90,95 г Энергетическая ценность 32 ккал Энергия 136 кДж Белки 0,67 г Жиры 0,3 г Неорганические вещества 0,4 г Углеводы 7,68 г Клетчатка 2 г Сахар, всего 4,89 г Углеводы Сахароза 0,47 г Глюкоза (декстроза) 1,99 г Фруктоза 2,44 г Крахмал 0,04 г Минералы Кальций, Ca 16 мг Железо, Fe 0,41 мг Магний, Mg 13 мг Фосфор, P 24 мг Калий, K 153 мг Натрий, Na 1 мг Цинк, Zn 0,14 мг Медь, Cu 0,048 мг Марганец, Mn 0,386 мг Селен, Se 0,4 мкг Фтор, F 4,4 мкг Витамины Витамин С 58,8 мг Тиамин 0,024 мг Рибофлавин 0,022 мг Никотиновая кислота 0,386 мг Пантотеновая кислота 0,125 мг Витамин B-6 0,047 мг Фолаты, всего 24 мкг Фолиевая кислота, пищевая 24 мкг Фолиевая кислота, DFE 24 мкг Холин, всего 5,7 мг Бетаин 0,2 мг Витамин A, RAE 1 мкг Каротин, бета- 7 мкг Витамин A, IU 12 МЕ Лютеин + зеаксантин 26 мкг Витамин Е (альфа-токоферол) 0,29 мг Токоферол, бета 0,01 мг Токоферол, гамма 0,08 мг Токоферол, дельта 0,01 мг Токотриенол, альфа 0,01 мг Витамин К (филлохинон) 2,2 мкг Липиды Жирные кислоты, насыщенные 0,015 г 16:0 0,012 г 18:0 0,003 г Жирные кислоты, мононенасыщенные 0,043 г 16:1 недифференцированно 0,001 г 18:1 недифференцированно 0,042 г Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,155 г 18:2 недифференцировано 0,09 г 18:3 недифференцированно 0,065 г Фитостеролы 12 мг Аминокислоты Триптофан 0,008 г Треонин 0,02 г Изолейцин 0,016 г Лейцин 0,034 г Лизин 0,026 г Метионин 0,002 г Цистин 0,006 г Фенилаланин 0,019 г Тирозин 0,022 г Валин 0,019 г Аргинин 0,028 г Гистидин 0,012 г Аланин 0,033 г Аспарагиновая кислота 0,149 г Глутаминовая кислота 0,098 г Глицин 0,026 г Пролин 0,02 г Серин 0,025 г Смотрите также
|
Пошаговые рецепты с фотографиями
|
