Подписаться

Суп из красной чечевицы с нутом

Суп из красной чечевицы с нутом
Нравится
24
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
6 порций
Просмотров: 4667
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Нут
200 г
Вода
2 л
Чечевица красная
350 г
Зира (кумин)
1 ч. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.
Сливочное масло
30 г
Чеснок
3 зуб.
Карри
0,5 ч. л.
Куркума молотая
0,5 ч. л.
Кинза (кориандр)
1 пуч.

Описание рецепта — Суп из красной чечевицы с нутом:

Суп из индийской кухни подарит вам заряд энергии, железа, которым богата красная чечевица и много белка, который содержится в нуте. Нехитрые манипуляции со специями сделает его по-настоящему ароматным и вкусным. И вы, в свою очередь, немножко прикоснетесь к индийской кухне.

Суп из красной чечевицы с нутом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,84 г
Жиры 1,72 г
Углеводы 13,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
86
килокалорий
Шаг 1:
Суп из красной чечевицы с нутом - Шаг 1

Для супа нам потребуется: нут, чечевица, сливочное масло, специи, кинза и чеснок.

Шаг 2:
Суп из красной чечевицы с нутом - Шаг 2
Нут
200 г

Замочите нут на ночь в холодной воде.

Шаг 3:
Суп из красной чечевицы с нутом - Шаг 3

Утром нут промойте под водой и сварите в воде до полуготовности. Воду слейте, нут переложите в тарелку.

66 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Анна КозыреваSabina GubayFazil QaxramanovКамилла ИсмаилхановаЕкатерина ПерекатоваYana KayaВика РыбаковаTatyana KudryashovaЮлия МихайловаМарина БорзоваOlga TopilskayaTamara MikhailovaНаталия АршанскаяАлександра КиM •Kristina ZubarevaНаталья КорфНадежда *аверина марианнаЕкатерина ГончароваЕлизавета *****Toma БекНина НазшуноваYulia YaDiana TurbarКсения Лебедева
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
18.02.2019 13:51:54
взяла на заметку рецепт Булочки с вишневым повидлом
18.02.2019 13:51:35
взяла на заметку рецепт Заварные блины на кефире
18.02.2019 13:51:30
взяла на заметку рецепт Тонкие тыквенные блины с грейпфрутом
18.02.2019 13:51:22
взяла на заметку рецепт Форель малосольная с тмином