Суп из красной чечевицы с нутом

Суп из красной чечевицы с нутом
КатегорияСупы КухняИндийская кухня
Время30 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Суп из индийской кухни подарит вам заряд энергии, железа, которым богата красная чечевица и много белка, который содержится в нуте. Нехитрые манипуляции со специями сделает его по-настоящему ароматным и вкусным. И вы, в свою очередь, немножко прикоснетесь к индийской кухне.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,84 г
Жиры 1,72 г
Углеводы 13,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
86
килокалорий
и 33 нравится
79 добавили себе
116
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Нут
200 г
Вода
2 л
Чечевица красная
350 г
Зира (кумин)
1 ч. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.
Сливочное масло
30 г
Чеснок
3 зуб.
Карри
0,5 ч. л.
Куркума молотая
0,5 ч. л.
Кинза (кориандр)
1 пуч.
Шаг 1:
Суп из красной чечевицы с нутом - Шаг 1

Для супа нам потребуется: нут, чечевица, сливочное масло, специи, кинза и чеснок.

Шаг 2:
Суп из красной чечевицы с нутом - Шаг 2
Нут
200 г

Замочите нут на ночь в холодной воде.

Шаг 3:
Суп из красной чечевицы с нутом - Шаг 3

Утром нут промойте под водой и сварите в воде до полуготовности. Воду слейте, нут переложите в тарелку.

79 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Никита ЧайкаМадина МагомедоваЕлена МолотковаHanna FisunВладимир БунимовSnezhana MalinaВиктория ВикторияНаталья АкимоваАнна КозыреваSabina GubayFazil QaxramanovКамилла ИсмаилхановаМарина АЕкатерина ПерекатоваYana KayaВика РыбаковаTatyana KudryashovaЮлия МихайловаМарина БорзоваOlga TopilskayaTamara MikhailovaНаталия АршанскаяАлександра КиM •Kristina ZubarevaНаталья Корф
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
23.04.2024 22:32:04
взяла на заметку рецепт Пирог из лаваша с творогом и сыром
23.04.2024 22:31:17
взяла на заметку рецепт Пирог с клубникой на кефире
23.04.2024 22:28:02
взяла на заметку рецепт Суп с сырными клецками
23.04.2024 22:27:28
взяла на заметку рецепт Гречневый суп с клецками