Подписаться

Крокеты из цветной капусты

Крокеты из цветной капусты
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 1391
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста цветная
400 г
Перец болгарский
40 г
Лук репчатый
70 г
Укроп
30 г
Чеддер
60 г
Сухари панировочные
50 г
Яйцо куриное
1 шт.
Куркума молотая
10 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Оливковое масло
1 ч. л.  

Описание рецепта — Крокеты из цветной капусты:

Невероятно вкусные крокеты из цветной капусты можно приготовить очень быстро и накормить всю семью достаточно полезной пищей.
Такие крокеты станут хорошей альтернативой картофельным крокетам, добавление куркумы придаст крокетам насыщенности в цвете, а болгарский перец и зелень сделают крокеты яркими и сочными на вкус. Подавать крокеты из цветной капусты можно и с кетчупом, и с любым соусом на основе йогурта или майонеза.

Крокеты из цветной капусты: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,31 г
Жиры 4,77 г
Углеводы 10,46 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
103
килокалории
Шаг 1:
Крокеты из цветной капусты - Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобятся следующие продукты: цветная капуста, лук, болгарский перец, панировочные сухари, сыр, соль, перец, яйцо, оливковое масло, куркума.

Шаг 2:
Крокеты из цветной капусты - Шаг 2
Капуста цветная
400 г

Цветную капусту разбираем на соцветия и хорошо промываем под проточной водой, обсушиваем ее и измельчаем в кухонном комбайне.

Шаг 3:
Крокеты из цветной капусты - Шаг 3

Перекладываем измельченную цветную капусту в миску.

57 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
zoya kolesnikAnn OАлена АнтоноваOlga SpectorИнна ШаркевичАнюта СтаростинаВика РыбаковаЮлия Вейцнер-СуменковаПетрова ЕкатеринаVladlena_DSAKsusha KuznetsovaОксана 😋Александра СъедугинаАнна Катуненко (Бердникова)Людмила ХКХDjama GasanovaМаru💙Татьяна ЛезареваАнжелика КленовскихIren AndriivMariya SemenetsОльга СоколоваАлла ХубаеваВероника СабироваАлександра ХоджаеваYana Kaya
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
20.08.2017 09:36:57
оценил рецепт Классические сырники
взяла на заметку рецепт Запеканка с лососем
20.08.2017 09:34:40
взяла на заметку рецепт Суп с красной чечевицей и овощами
взяла на заметку рецепт Паста со шпинатом и сливками