Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке — рецепт для мультиварки

Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке
КатегорияЗакуски КухняДомашние рецепты
Время40 минСпособМультиварка
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Белковый омлет относится к вкусным, полезным и диетическим блюдам. Исключая из омлетной массы желтки, которые не следует употреблять в большом количестве людям престарелого возраста, тем, кто соблюдает диету и по состоянию здоровья, мы получим вкуснейший, пышный белковый омлет- ценный источник полноценных протеинов! А стручковая фасоль сделает омлет сочным, сытным и ещё более вкусным! Такой омлет можно приготовить на сковороде, на пару и, как показано в данном рецепте, в мультиварке. Подавайте белковый омлет на завтрак или на обед в горячем или тёплом виде, нарезав на порции. В данном рецепте использовалась мультиварка Polaris PMC 0517AD, мощность прибора 860 Вт, объём чаши 5 л.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,06 г
Жиры 8,34 г
Углеводы 2,83 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
119
килокалорий
и 23 нравится
134 добавили себе
161
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
7 шт.
Молоко коровье
150 мл
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Фасоль зелёная
140 г
Сливочное масло
20 г
Шаг 1:
Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке - Шаг 1

Для приготовления белкового омлета в мультиварке нам понадобятся следующие ингредиенты: куриные яйца (только белки), стручковая фасоль, сливочное масло, молоко, соль и чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке - Шаг 2
Яйцо куриное
7 шт.

Отделяем белки куриных яиц от желтков. Желтки для приготовления белкового омлета нам не понадобятся, их можно использовать для приготовления другого блюда. Белки же переливаем в глубокую миску.

Шаг 3:
Белковый омлет со стручковой фасолью в мультиварке - Шаг 3
Молоко коровье
150 мл

Вливаем в миску к белкам молоко.

134 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Rybakova EugeniaВасилиса УточкинаИрина ЛедовскаяIra KoroljchukНина МихайличенкоНаталья Саенко Ирина СвириденкоСтанислав СырицаKatrin KalackayaИрина КрайноваАлиса ХлысталАнна БендерскаяNataly SergeevaАлла ХубаеваОлеся ....Аня КозубенкоАлена ФедороваTetiana TetianaДарья КривоносоваГалина ИвановаАлександра БыстроваСветлана НоздринаНаталья АкимоваAngela LЕлена КанискинаMarina Urmanova
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
19.03.2024 09:18:47
взяла на заметку рецепт Булгур с грибами
взяла на заметку рецепт Пахлава
взяла на заметку рецепт Спанакопита
взяла на заметку рецепт Пахлава