Куриные рулетики с творогом и зеленью

Куриные рулетики с творогом и зеленью
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции3
Подписаться

Описание рецепта

Сегодня я предлагаю вам приготовить мясные рулетики с оригинальной начинкой из творога и зелени. Это блюдо из куриных грудок получается лёгким и диетическим, но имеет свой характер. А всё благодаря начинке, в состав которой входит творог, зелёный лук, укроп, шпинат и копчёная свиная грудинка, которая и придаёт блюду особую пикантность. Если вы добиваетесь максимально снизить калорийность блюда, грудинку можно и вовсе не использовать. Куриные рулетики запекаются в духовке под фольгой, получаются сочными и в пару с овощным салатом станут отменным блюдом для повседневного обеда.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 17,67 г
Жиры 2,77 г
Углеводы 1,39 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
104
килокалорий
и 20 нравится
149 добавили себе
173
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Творог обезжиренный
150 г
Свиная грудинка копчёная
60 г
Лук зеленый
20 г
Укроп
5 г
Замороженный шпинат
50 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Куриное филе
500 г
Вода
50 мл  
Шаг 1:
Куриные рулетики с творогом и зеленью - Шаг 1

Для приготовления диетических куриных рулетиков нам понадобятся следующие ингредиенты: филе куриной грудки, творог, шпинат, зелёный лук, укроп, копчёная свиная грудинка, вода, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Куриные рулетики с творогом и зеленью - Шаг 2
Творог обезжиренный
150 г

Сначала приготовим начинку для куриных рулетиков. В миску перекладываем творог. Это может быть как жирный домашний творог, так и творог обезжиренный.

Шаг 3:
Куриные рулетики с творогом и зеленью - Шаг 3
Свиная грудинка копчёная
60 г

Копчёную свиную грудинку без кожи нарезаем маленькими кубиками и добавляем в творог.

149 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Анна ВидинееваОльга АджиеваСветлана ШелестDaria IvchenkoДин ПапузинаИРИНА КРАЙНОВА (ЧЕПЛЯК)Ірина КорнійчукТаня ДудкоСофия БакановаSnezhana MalinaEkaterina EgorovaТатьяна МальцеваТатьяна ШершаковаДенис ЯToma БекТатьяна КлыковаВасилиса УточкинаЕлена ЛазаренкоНюша КристаловаОльга ВелитченкоАнюта КозубенкоАнна СуховеркоТина ДеффоKate MozyrМарина БойкоСвітлана Якубовська
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
04.03.2024 15:29:37
взял на заметку рецепт Тушеная капуста с рисом
взял на заметку рецепт Паста с морепродуктами
взял на заметку рецепт Паста с морепродуктами