Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке

Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке
КатегорияПтица КухняРусская кухня
Время30 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Готовим быстро и вкусно овощное рагу с копченой курицей в микроволновке! С приходом лета и наступлением жарких дней не хочется стоять у раскаленной плиты за приготовлением сложных блюд, к тому же организм требует чего-то легкого, освежающего и, в то же время, дающего силы. Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке - действенный выход в этой ситуации, блюдо, которое можно приготовить из имеющихся овощей, дополнить его копченой курчкой - и быстрый горячий, и в то же время, легкий и освежающий обед на столе! Овощи, приготовленные в микроволновке, не теряют свою текстуру, рагу получается нежным, аппетитным и красивым (и темепература на кухне остается на исходной точке!)

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,02 г
Жиры 12,5 г
Углеводы 4,04 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
158
килокалорий
и 4 нравится
48 добавили себе
56
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Капуста белокочанная
200 г
Куриные окорочка копчёные
200 г
Подсолнечное масло
60 г
Лук репчатый
20 г
Морковь
30 г
Фасоль зелёная
100 г
Лимон
30 г
Перец черный молотый
0 г
Соль
7 г  
Шаг 1:
Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке - Шаг 1

Для приготовления овощного рагу с копченой курицей в микроволновке возьмите белокачанную капусту, морковь, репчатый лук, стручковую фасоль, копченый окорочек, подсолнечное масло, соль, перец, лимон.

Шаг 2:
Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке - Шаг 2
Капуста белокочанная
200 г

Сначала нашинкуйте капусту. Последние исследования доказали, что мять ее с солью перед приготовлением не нужно - теряются необходимые витамины.

Шаг 3:
Овощное рагу с копченой курицей в микроволновке - Шаг 3
Куриные окорочка копчёные
200 г

С копчного окорочка снимите кожу, удалите косточки и нарежьте произвольными кубиками.

48 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Саша ВласовНастя ИвановаGalina ShatilovaВасилиса УточкинаМадина МагомедоваКсения АкулининаАлина РуденкоАнюта КозубенкоIrina ZhivodovskayaНаталья АкимоваИнна УдинскаяЯна ОксАнна БендерскаяЕлена БурябашАлла ХубаеваPolina MikhailetsGulnara KurbanovaAnnet BtJa MilaTetiana TetianaTatyana KudryashovaОльга ВелитченкоАлексей НестеренкоЯна НовикИнесса МеншуткинаElena Kivshlk
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
29.03.2024 13:25:00
добавила рецепт Огурцовые деревья
29.03.2024 13:25:01
взял на заметку рецепт Винегрет
29.03.2024 13:20:27
откомментировала рецепт Пирожное «Картошка» заварное
29.03.2024 13:20:11
взяла на заметку рецепт Пирожное «Картошка» заварное
29.03.2024 13:18:50
откомментировала рецепт Шоколадный взрыв - украшение торта