Подписаться

Курица с кабачками на сковороде

Курица с кабачками на сковороде
Нравится
34
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
35 минут
2 порции
Просмотров: 5097
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриные окорочка
300 г
Лук репчатый
100 г
Морковь
80 г
Подсолнечное масло
30 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Кабачок
300 г
Чеснок
5 г

Описание рецепта — Курица с кабачками на сковороде:

Готовим вкусное обеденное блюдо - куриное мясо с кабачками на сковороде. Блюдо готовится просто и быстро, но что самое главное - курица с кабачками, приготовленная на сковороде, получается сочной, ароматной, выходит полноценное блюдо для семейного трапезы. Кабачки необходимо брать только молодые, а вот выбор части куриной тушки за вами - это может быть как куриное филе, так и мясо, срезанное с окорочков (либо же отдельно голеней или бёдер). По желанию к блюду можно предложить гарнир - это может быть рис или вареный молодой картофель.

Курица с кабачками на сковороде: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,74 г
Жиры 9,71 г
Углеводы 3,5 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
127
килокалорий
Шаг 1:
Курица с кабачками на сковороде - Шаг 1

Для приготовления курицы с кабачками на сковороде нам понадобятся следующие ингредиенты: куриный окорочок (бёдра, голени, филе - на ваш выбор), молодые кабачки, репчатый лук, чеснок, морковь, масло подсолнечное рафинированное, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Курица с кабачками на сковороде - Шаг 2
Куриные окорочка
300 г

С окорочка срезаем мясо с кожей и нарезаем его небольшими кусочками. Если вы хотите получить на выходе более диетическое блюдо, берите куриное филе без кожи.

Шаг 3:
Курица с кабачками на сковороде - Шаг 3
Лук репчатый
100 г

Репчатый лук чистим и нарезаем его полукольцами.

244 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Aljona ArАлена КотелевскаяВасилиса УточкинаМадина МагомедоваUmanya UmanyaАнна ГTetiana PonomarenkoАнюта КозубенкоНаталья КузнецоваCristina CompanieţТатьяна ЛачиноваНина КирееваОльга ПотамошневаElle BegashviliСветлана КошкароваKate FilippovichЕкатерина СмирноваОльга МисеноваЕлена ОсиповаSvetlana IvanovaMarina DavygoraZaya GurievaRoman IonovАлена ФедороваГалина СуховскаяОльга Велитченко
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
21.03.2019 11:25:50
взяла на заметку рецепт Свинина в аджике
взял на заметку рецепт Говядина в медовой глазури
21.03.2019 11:13:44
взял на заметку рецепт Красный рис
21.03.2019 10:58:11
взял на заметку рецепт Мини-шаурма с курицей