Подписаться

Запеканка из кабачков с курицей

Запеканка из кабачков с курицей
Нравится
33
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 10 минут
6 порций
Просмотров: 4662
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
350 г
Лук репчатый
50 г
Кабачок
500 г
Яйцо куриное
2 шт.
Рис
80 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Сыр твердый
80 г

Описание рецепта — Запеканка из кабачков с курицей:

Готовим вкусную, нежную и сочную запеканку из филе куриной грудки с кабачками и рисом под сырной корочкой. Запеканка получается большой, готовится элементарно, это отличное домашнее блюдо для обеда. Такая курино-кабачковая запеканка вкусна как в горячем, так и в остывшем виде. Запеканка из кабачков и курицы получится более облегчённой, диетической, если из ингредиентов исключить рис, а сыр либо полностью убрать, либо уменьшить его количество вдвое. В общем, запеканка этим летом стала хитом у нас, надеюсь, и вам рецепт понравится.

Запеканка из кабачков с курицей: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,96 г
Жиры 3,88 г
Углеводы 7,12 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
107
килокалорий
Шаг 1:
Запеканка из кабачков с курицей - Шаг 1

Для приготовления запеканки из кабачков и курицы нам понадобятся следующие ингредиенты: филе куриной грудки, кабачки, куриные яйца, репчатый лук, рис, твёрдый сыр, вода для отваривания риса, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Запеканка из кабачков с курицей - Шаг 2
Куриное филе
350 г

Куриное мясо нарезаем кубиками или кусочками произвольной формы.

Шаг 3:
Запеканка из кабачков с курицей - Шаг 3
Лук репчатый
50 г

Пропускаем через мясорубку куриную грудку и репчатый лук.

233 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Valeria ShevchenkoGyulshad BABAYEVASanechka BYLINKINAMaria VasilevichPavel ParisElena BarabanovaОленька КовальскаяМарина БойкоАлина РуденкоОльга ВелитченкоИрина МисюнасСвітлана ЯкубовськаЕкатерина РожковаKate NightingaleМария ЗаварзинаOlga SpectorАнастасия ПономарьIvan IvanovОльга ПотамошневаTasha TsipunAnna DzyubaСанька ОсадчукДмитрий МухоровМарина ГеррегоЛюдмила ХКХMaria Fedorova
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
14.12.2018 07:06:47
оценила рецепт Торт за 30 минут
14.12.2018 07:06:31
взяла на заметку рецепт Торт за 30 минут
14.12.2018 06:57:08
взяла на заметку рецепт Торт за 30 минут