Куриное филе с баклажанами и помидорами
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 25 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Пятница, 15 сентября 2017
| Подписаться |
Описание рецепта
Быстрый обед или ужин для повседневного рациона — куриное филе с баклажанами и помидорами на сковороде. Без маринования, долгой предварительной обработки или тушения, готовится оперативно при высокой температуре на верхнем огне. По желании подавайте с гарниром из круп, макаронных изделий, бобовых или с картофельным пюре.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 10,38 г Жиры 10,32 г Углеводы 2,87 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 13 нравится90 добавили себе
107
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 40 г |
| 30 г | ||||
| 2 зуб. |
| 300 г | ||||
| 150 г |
| 50 г | ||||
| по вкусу |
| по вкусу | ||||
| 100 г |
Шаг 1:
Возьмите свежее куриное филе, томаты, баклажан, лук, соль, перец, сливочное и постное масло, укроп, чеснок.
Шаг 2:
| 40 г |
Сковороду с высоким бортом прогрейте, влейте подсолнечное масло (рафинированное, можно заменить кукурузным или оливковым).
