Подписаться

Куриные зразы с зеленой фасолью

Куриные зразы с зеленой фасолью
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
8 порций
Просмотров: 1398
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Фасоль зеленая свежая
200 г
Подсолнечное масло
60 мл
Куриное филе
500 г
Лук репчатый
1 шт.
Батон
80 г
Чеснок
2 зуб.
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
1 шт.
Сухари панировочные
80 г  

Описание рецепта — Куриные зразы с зеленой фасолью:

Зразы хороши тем, что очень разнообразны. Ведь их можно приготовить с любой начинкой и из любого мяса. Для любителей бобовых предлагаю зразы с зеленой фасолью. Блюдо получается хрустящим снаружи, благодаря панировочным сухарям и сочным внутри. Я фасоль слегка обжарила, но можно её отварить в воде в течение 7-10 минут. Мягкость её регулируйте по вкусу. Золотистые, с яркой зеленой начинкой, зразы красиво смотрятся на столе и вполне могут стать праздничным блюдом.

Куриные зразы с зеленой фасолью: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,12 г
Жиры 6,93 г
Углеводы 11,33 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
161
килокалория
Шаг 1:
Куриные зразы с зеленой фасолью - Шаг 1

Для приготовления зраз с зеленой фасолью потребуется: куриное филе, зеленая фасоль, яйцо, панировочные сухари, белый батон, чеснок, лук репчатый, подсолнечное масло, соль.

Шаг 2:
Куриные зразы с зеленой фасолью - Шаг 2
Фасоль зеленая свежая
200 г

Зеленую фасоль помыть и выложить на сковороду.

Шаг 3:
Куриные зразы с зеленой фасолью - Шаг 3
Подсолнечное масло
20 мл

Налить в сковороду подсолнечное масло и обжарить зеленую фасоль на среднем огне в течение 10-12 минут перемешивая.

91 пользователь уже добавил рецепт в свою книгу рецептов
Katrin KalackayaTetiana TetianaАндрей СлободчиковIgor AdnexMarina DavygoraОльга ФерапонтоваYulia YaВиктория КиричишинИрина ЛедовскаяНастя МатвееваЮлия ФилипповаАня КозубенкоЮля СаркисянНаталья ВасильеваОльга ШадринаИрина АуловаMiss Антонина ТумоваDjama GasanovaЕлена ЛютоваНаталья АкимоваОльга ДавыдоваIrina MosiyashАэлита КривцоваAlena KolpakowaВиктория РадченкоОльга Воронина
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
19.04.2018 15:40:51
взяла на заметку рецепт Ирландское жаркое
19.04.2018 15:40:50
оценила рецепт Ирландское жаркое
19.04.2018 15:38:29
взяла на заметку рецепт Салат с маринованными грибами и картофелем
взяла на заметку рецепт Греческий пирог с сыром и шпинатом