Подписаться

Куриные оладьи с цветной капустой

Куриные оладьи с цветной капустой
Нравится
14
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
6 порций
Просмотров: 713
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
350 г
Капуста цветная
150 г
Яйцо куриное
2 шт.
Российский сыр
70 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Мука пшеничная
50 г
Подсолнечное масло
40 мл

Описание рецепта — Куриные оладьи с цветной капустой:

Оладьи из куриной грудки с цветной капустой - нежные, сочные, полезные и вкусные. В сезон этого замечательного овоща их нужно готовить, как можно чаще, чтобы пополнить организм витаминами и микроэлементами к зимнему сезону. Подавайте оладьи с любым гарниром на второе в обед, на ужин или на перекус с кусочком свежего хлеба. Блюдо очень выгодное - из указанных ингредиентов получается целая горка оладий.

Куриные оладьи с цветной капустой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,08 г
Жиры 10 г
Углеводы 6,32 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
178
килокалорий
Шаг 1:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 1

Для приготовления куриных оладий с цветной капустой возьмите: куриное филе, цветную капусту, яйца, сыр, муку, подсолнечное масло, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 2
Куриное филе
350 г

Куриное филе помойте и пропустите через мясорубку. Можно взять готовый фарш в магазине.

Шаг 3:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 3
Капуста цветная
150 г

Цветную капусту отварите в подсоленной воде в течение 10-15 минут, охладите.

Шаг 4:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 4

Натрите капусту на терке и добавьте в куриный фарш.

Шаг 5:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 5
Яйцо куриное
2 шт.

Добавьте яйца.

Шаг 6:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 6
Российский сыр
70 г

Любой твердый сыр по типу “Российского” натрите на терке и выложите в фарш.

Шаг 7:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 7
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Мука пшеничная
50 г

Посолите, поперчите, добавьте муку.

Шаг 8:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 8

Хорошо перемешайте все ингредиенты для приготовления оладий.

Шаг 9:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 9
Подсолнечное масло
40 мл

На горячую сковороду с подсолнечным маслом столовой ложкой выкладывайте оладьи.

Шаг 10:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 10

Обжаривайте оладьи с обеих сторон до золотистой корочки.

Шаг 11:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 11

После выкладывайте на тарелку.

Шаг 12:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 12

Куриные оладьи с цветной капустой готовы.

Шаг 13:
Куриные оладьи с цветной капустой - Шаг 13

Нежные, вкусные, ароматные куриные оладьи подавайте к столу с любым гарниром. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриные котлеты с цветной капустой Куриные котлеты с цветной капустой Куриное филе с цветной капустой в сливках Куриное филе с цветной капустой в сливках Куриные окорочка с цветной капустой Куриные окорочка с цветной капустой Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем. Куриные рубленые котлеты с цветной капустой и болгарским перцем.
Запеченная курица с молодым картофелем, цветной капустой и грибами Запеченная курица с молодым картофелем, цветной капустой и грибами Куриные фрикадельки запеченные с сыром и цветной капустой Куриные фрикадельки запеченные с сыром и цветной капустой Куриные оладьи с луком Куриные оладьи с луком Ленивые голубцы с цветной капустой Ленивые голубцы с цветной капустой
и 10 нравится
39 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Диетические сырники в духовке
20.10.2020 11:17:15
взял на заметку рецепт Фасоль с орехами (лобио)
20.10.2020 11:16:54
взял на заметку рецепт Быстрые маринованные баклажаны
20.10.2020 11:12:01
взял на заметку рецепт Клубничный сорбет