Подписаться

Перепелка

Перепелка
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 2747
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Перепел
4 шт.
Батон
4 л
Соус терияки
100 мл  

Описание рецепта — Перепелка:

На зубок)

Перепелка: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,26 г
Жиры 4,42 г
Углеводы 42,19 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
258
килокалорий
Шаг 1:
Перепел
4 шт.
Батон
4 л
Соус терияки
100 мл
Перепелок замариновать в соусе терияки. Можно 10 минут, я мариную пару часов. Внутрь тоже налить соус. В сковороду налить масла и обжарить перепела минут по 5 с каждой стороны. Далее добавить остатки соуса и разбавить его с водой, убавить температуру иначе соус начнет гореть. Тушить минут 10.
Шаг 2:
Батон обжарить в тосте, выложить на него перепелку. Я подаю с ломтиками обжаренного бекона и картофелем по деревенски.
Это стоит попробовать
Перепелка по тайски Перепелка по тайски Курица в миндальной корочке Курица в миндальной корочке Цыпленок по итальянски Цыпленок по итальянски Куриные котлеты Куриные котлеты
Откидной плов с курицей Откидной плов с курицей Печень по-японски Печень по-японски Утка по-деревенски с квашеной капустой Утка по-деревенски с квашеной капустой Филе, обжаренное без масла Филе, обжаренное без масла
Взяли рецепт на заметку (34)
Olga DЕкатерина ВасильченкоМарина ТретьякSvetlana IvanovaAndrii ChernyshevТаня ХорошоАлла КВера ИнгалычеваЮлия Стрижкова-СоболенкоЕлена МироноваАртур ЧовгунОльга АкимоваЕлена КанискинаНаталья АкимоваGALINA GagiyaЛюдмила ШурковаTatyana KudryashovaIrina TaАлина ЕфремоваАлександра ТокареваAlex BondАлеся КравчуновскаяМария МаксимоваКаринэ ТатевосянАндрей КущKeramostudia.ru
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.04.2020 17:14:54
взял на заметку рецепт Ленивые голубцы с цветной капустой
05.04.2020 17:13:12
взял на заметку рецепт Лапша с куриными желудками и грибами
05.04.2020 17:12:27
взял на заметку рецепт Куриный суп (tavuk suyu çorbası)
05.04.2020 17:12:27
взяла на заметку рецепт Курица в кисло-сладком соусе
05.04.2020 17:09:03
взяла на заметку рецепт Ленивые голубцы с цветной капустой