 Среда, 5 сентября 2012
| Подписаться |
Чернично-манговые смузи
| Категория | Напитки | Кухня | Американская кухня |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порций | 6 | ||
Описание рецепта
Смузи - густой напиток в виде смешанных в блендере фруктов и ягод. Этот яркий, летний вариант из манго и черники отлично подходит для ланча на отдыхе.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 0,78 г Жиры 0,29 г Углеводы 20,24 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 8 нравится71 добавил себе
83
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 450 г |
| 2 шт. | ||||
| 6 ст. л. |
| 1,5 ст. | ||||
| 450 г |
| 1,5 ст. |
Шаг 1:
| 450 г | ||
| 1 шт. | ||
| 3 ст. л. | ||
| 1,5 ст. |
Манго:
Манго, бананы, мед и апельсиновый сок смешайте в блендере на медленной скорости.
Шаг 2:
Влейте в стаканы, оставив пространство для черничного слоя.
Шаг 3:
| 450 г | ||
| 1,5 ст. | ||
| 1 шт. | ||
| 3 ст. л. |
Черника:
На медленной скорости смешайте в блендере чернику, бананы, мед и черничный сок.
Шаг 4:
Черничный сок можно заменить яблочным.
Шаг 5:
Аккуратно влейте в стаканы.
Шаг 6:
Украсить смузи можно клубничкой, листиком мяты и парой ягод черники.
Приятного аппетита!
Источник: www.thecleverculinarian.com
