Подписаться

Скумбрия с лимоном и тимьяном на пару в мультиварке — рецепт для мультиварки

Скумбрия с лимоном и тимьяном на пару в мультиварке
Нравится
45
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
1 порция
Просмотров: 5746
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Скумбрия
250 г
Лимон
15 г
Тимьян сушеный
0,3 пуч.
Соль
по вкусу
Картофель
3 шт.  

Описание рецепта — Скумбрия с лимоном и тимьяном на пару в мультиварке:

Скумбрия- рыба вкусная, но достаточно жирная, поэтому приготовление на пару даёт возможность хотя бы как-то снизить калорийность блюда и насладиться вкусом этой нежной и ароматной рыбки! Приготовление на пару также делает рыбу очень сочной, тимьян придаёт дополнительный аромат, а ломтики лимона- едва ощутимую кислинку и пикантность! Параллельно с приготовлением скумбрии у нас будет готовиться и гарнир к ней- картофель. Его можно даже не солить- с такой рыбкой пресные картофельные ломтики сочетаются отлично! Скумбрию на пару можно приготовить в пароварке или мультиварке. В данном рецепте использовалась мультиварка Polaris PMC 0517AD, мощность прибора 860 Вт, объём чаши 5 л.

Скумбрия с лимоном и тимьяном на пару в мультиварке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,06 г
Жиры 2,61 г
Углеводы 14,21 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
100
килокалорий
Шаг 1:
Скумбрия с лимоном и тимьяном на пару в мультиварке - Шаг 1

Для того, чтобы приготовить вкусное и полезное обеденное блюдо, нам понадобятся следующие ингредиенты: скумбрия небольшого размера, картофель, лимон, тимьян, соль.

Шаг 2:
Скумбрия с лимоном и тимьяном на пару в мультиварке - Шаг 2
Скумбрия
250 г

Подготавливаем к кулинарной обработке тушку скумбрии. Удаляем внутренности, вырезаем жабра и плавники, промываем рыбу и протираем бумажным полотенцем внутри и снаружи.

Шаг 3:
Скумбрия с лимоном и тимьяном на пару в мультиварке - Шаг 3
Лимон
15 г

Лимон нарезаем на тонкие ломтики- по три ломтика на одну тушку скумбрии.

92 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Маргарита БуроваОлеся ....Karina KarinaАнюта КозубенкоElena RomenskayaKate FilippovichОльга ОльгаСветлана ШершневаХалина ИспирянРина ХаричИван РухловЭвелина ИбрагимоваAnnet BtKatrin KalackayaНаталья СмирноваАлла ХубаеваАня КозубенкоTetiana TetianaНаталья КузнецоваИрина СвириденкоНадежда ШлыковаЯна НочкинаНина ТараМадина МагомедоваMarina UrmanovaСветлана Чередниченко
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
17.11.2018 10:25:44
взяла на заметку рецепт Жюльен с курицей и грибами
17.11.2018 10:17:59
взяла на заметку рецепт Тирамису