Фитнес оладушки "Анна"
| Категория | Оладьи | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
 Понедельник, 14 декабря 2015
| Подписаться |
Описание рецепта
Оладьи подходят идеально для людей стремящихся уменьшить жировую прослойку и поддерживать свою мышечную массу!!!
Ни капли вредных веществ!!!! Всё легко и просто!!!! Будьте здоровы и стройны!!!
Ни капли вредных веществ!!!! Всё легко и просто!!!! Будьте здоровы и стройны!!!
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 10,76 г Жиры 3,62 г Углеводы 13,64 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 4 нравится54 добавили себе
62
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 1 ст. л. | ||||
| 1,5 шт. |
Шаг 1:
| 1 шт. |
Берем чашу блендера и кладем туда порезаный на кусочки спелый банан.
Шаг 2:
| 1 ст. л. |
Добавить протеин(или смесь для детского питания)
Шаг 3:
| 1,5 шт. |
Добавляем яйцо и 1 белок без желтка
Шаг 4:
Взбиваем все ингредиенты
Шаг 5:
Выпекаем
