Подписаться

тофники

тофники
КатегорияБлины и оладьи КухняДомашние рецепты
Время10 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

очень вкусные веганские сырники:)

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,68 г
Жиры 10,99 г
Углеводы 15,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
201
килокалория
3 добавили себе
3
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Мука амарантовая
2 ст. л.
Сироп агавы
по вкусу
Тофу (соевый творог)
100 г
Молоко кокосовое
2 ст. л.
Шаг 1:
тофники - Шаг 1
Мука амарантовая
2 ст. л.
Сироп агавы
по вкусу
Тофу (соевый творог)
100 г
Молоко кокосовое
2 ст. л.
тофу разминаем вилкой, добавляем к нему молоко(я беру кокосовое alpro barista), сироп агавы и муку(я любительница амарантовой, но можно взять любую)
Шаг 2:
тофники - Шаг 2
формируем тофники чуть влажными руками, разогреваем сковороду
Шаг 3:
тофники - Шаг 3
жарим на кокосовом масле до хрустящей корочки и наслаждаемся:)
Это стоит попробовать
Пп оладушки Пп оладушки Панкейки Панкейки Оладьи из замороженных кабачков Оладьи из замороженных кабачков Американские панкейки🥞 Американские панкейки🥞
Блинчики с мясом Блинчики с мясом Блинчики на молоке Блинчики на молоке Оладьи 🥞 Оладьи 🥞 Пышные оладьи на кефире без яиц Пышные оладьи на кефире без яиц
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Шашлык из свинины в томате и вине
08.02.2023 19:28:05
взял на заметку рецепт ПП Жаренная овсянка в ванильном омлете
08.02.2023 19:26:48
взял на заметку рецепт Cырники Дор Блю
08.02.2023 19:26:11
взял на заметку рецепт ПП Крем супчик лентяйки
08.02.2023 19:25:40
взял на заметку рецепт ПП оладьи на кефире пышные🥞