тофники

тофники
КатегорияБлины КухняДомашние рецепты
Время10 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

очень вкусные веганские сырники:)

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,68 г
Жиры 10,99 г
Углеводы 15,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
201
килокалории
3 добавили себе
3
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Мука амарантовая
2 ст. л.
Сироп агавы
по вкусу
Тофу (соевый творог)
100 г
Молоко кокосовое
2 ст. л.
Шаг 1:
тофники - Шаг 1
Мука амарантовая
2 ст. л.
Сироп агавы
по вкусу
Тофу (соевый творог)
100 г
Молоко кокосовое
2 ст. л.
тофу разминаем вилкой, добавляем к нему молоко(я беру кокосовое alpro barista), сироп агавы и муку(я любительница амарантовой, но можно взять любую)
Шаг 2:
тофники - Шаг 2
формируем тофники чуть влажными руками, разогреваем сковороду
Шаг 3:
тофники - Шаг 3
жарим на кокосовом масле до хрустящей корочки и наслаждаемся:)

Тематические подборки

Похожие рецепты

Кабачковые блины Кабачковые блины Творожные блины Творожные блины Блинчики на кукурузной муке Блинчики на кукурузной муке Тамаго яки Тамаго яки
Блинчики на льняной муке Блинчики на льняной муке Печеночные блины Печеночные блины Блины на кефире Блины на кефире Сырные блины с зеленью Сырные блины с зеленью
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Гречневая запеканка
взял на заметку рецепт Гречневые котлеты с грибами
взял на заметку рецепт Гречка по купечески с курицей
14.02.2025 06:58:50
взяла на заметку рецепт Заварной крем
28.06.2015 17:02:58
добавила рецепт Сметанный кекс в мультиварке