Салат с лососем и киноа
Категория | Салаты |
Кухня | Домашние рецепты |
Время | 35 мин | Способ | Классический |
Порция | 1 |
| |
Пятница, 25 января 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Низкокалорийный салат из копченой лососины с зеленым горошком, киноа и фисташками. Можно подавать теплым или охлажденным
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 1 нравится Ингредиенты:
| 80 г |
|
Горошек зеленый замороженый |
| 120 г |
|
Лосось копченый |
| 80 г |
|
Луковый порошок |
| 0,5 ч. л. |
| 1 ст. л. | | 20 г |
Шаг 1:
Приготовить киноа в соответствии с указаниями на упаковке. Охладить киноа.
Шаг 2:
|
Горошек зеленый замороженый |
| 120 г |
Разморозить горошек, поставив в микроволновку на 1 минуту.
Шаг 3:
|
Лосось копченый |
| 80 г |
|
Луковый порошок |
| 0,5 ч. л. |
| 1 ст. л. |
Положить филе лосося в миску, разломить вилкой на кусочки и добавить горошек, луковый порошок и оливковое масло, перемешать.
Шаг 4:
Добавить киноа, тщательно перемешать.
Шаг 5:
Добавить фисташки, перемешать и подавать.