Подписаться

Салат с кукурузой и авокадо

Салат с кукурузой и авокадо
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
10 порций
Просмотров: 2909
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кукуруза
340 г
Фасоль консервированная
430 г
Перец болгарский
1 шт.
Лук зеленый
5 шт.
Авокадо
2 шт.
Подсолнечное масло
50 мл
Сок лайма
2 ст. л.
Винный уксус красный
1 ст. л.
Перец чипотле
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Кориандр молотый
2 ст. л.
Тмин
4 г
Соль
4 г
Перец черный молотый
2 г

Описание рецепта — Салат с кукурузой и авокадо:

Салат с кукурузой и фасолью с добавлением авокадо и заправкой из сока лайма, винного уксуса и специй.

Салат с кукурузой и авокадо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,1 г
Жиры 7,31 г
Углеводы 12,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
118
килокалорий
Шаг 1:
Кукуруза
340 г
Фасоль консервированная
430 г
Перец болгарский
1 шт.
Лук зеленый
5 шт.

В большой миске смешайте кукурузу, темную фасоль, мелко нарезанные красный перец и зеленый лук.

Шаг 2:
Авокадо
2 шт.

Добавьте нарезанные авокадо и осторожно перемешайте все ингредиенты.

Шаг 3:
Подсолнечное масло
50 мл
Сок лайма
2 ст. л.
Винный уксус красный
1 ст. л.
Перец чипотле
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Кориандр молотый
2 ст. л.
Тмин
4 г
Соль
4 г
Перец черный молотый
2 г

В маленькой миске смешайте растительное масло, сок лайма, винный уксус, нарезанный перец чипотле, измельченный чеснок, кориандр, тмин, соль и перец.

Шаг 4:

Полейте заправкой салат и перемешайте.

Шаг 5:

Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с сайрой и авокадо Салат с сайрой и авокадо
Капустный салат с кукурузой  и крабовыми палочками Капустный салат с кукурузой и крабовыми палочками Куриный салат с кукурузой и маринованными огурцами Куриный салат с кукурузой и маринованными огурцами  Сальса с кукурузой и авокадо Сальса с кукурузой и авокадо Салат с помидорами и авокадо Салат с помидорами и авокадо
Взяли рецепт на заметку (28)
Sofia SuprunenkoKate BЕкатерина ЧирукОльга ДёминаRIMMA PODASHEVAЛюбовь УшаковаНаталия АршанскаяAlena OlegovnaНаталья АкимоваKatrin KРоман ШпаковLusnyak ZilfugaryanКристина ОмельчукМарина ФедотоваCatherine HalabiaРегина СолнцеGalina ShynkarТатьяна Ярославцевазоя гребневаРуслана МединскаяNata SolovovaОксана РомахЮлька зачем?Маша ИвановаАнтонина ГладышеваИрина Василевская
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.02.2019 19:29:40
взяла на заметку рецепт Яблочный штрудель
20.02.2019 19:27:29
взял на заметку рецепт Фаршированные шампиньоны
20.02.2019 19:26:15
взяла на заметку рецепт Турецкие оладьи из кабачков
20.02.2019 19:25:34
взял на заметку рецепт Заливная ватрушка