Салат с кукурузой и авокадо

Салат с кукурузой и авокадо
КатегорияСалаты КухняМексиканская кухня
Время15 минСпособКлассический
Порций10
Подписаться

Описание рецепта

Салат с кукурузой и фасолью с добавлением авокадо и заправкой из сока лайма, винного уксуса и специй.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,1 г
Жиры 7,31 г
Углеводы 12,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
118
килокалорий
и 5 нравится
33 добавили себе
42
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кукуруза
340 г
Фасоль консервированная
430 г
Перец болгарский
1 шт.
Лук зеленый
5 шт.
Авокадо
2 шт.
Подсолнечное масло
50 мл
Сок лайма
2 ст. л.
Винный уксус красный
1 ст. л.
Перец чипотле
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Кориандр молотый
2 ст. л.
Тмин
4 г
Соль
4 г
Перец черный молотый
2 г
Шаг 1:
Кукуруза
340 г
Фасоль консервированная
430 г
Перец болгарский
1 шт.
Лук зеленый
5 шт.

В большой миске смешайте кукурузу, темную фасоль, мелко нарезанные красный перец и зеленый лук.

Шаг 2:
Авокадо
2 шт.

Добавьте нарезанные авокадо и осторожно перемешайте все ингредиенты.

Шаг 3:
Подсолнечное масло
50 мл
Сок лайма
2 ст. л.
Винный уксус красный
1 ст. л.
Перец чипотле
2 шт.
Чеснок
2 зуб.
Кориандр молотый
2 ст. л.
Тмин
4 г
Соль
4 г
Перец черный молотый
2 г

В маленькой миске смешайте растительное масло, сок лайма, винный уксус, нарезанный перец чипотле, измельченный чеснок, кориандр, тмин, соль и перец.

Шаг 4:

Полейте заправкой салат и перемешайте.

Шаг 5:

Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с сайрой и авокадо Салат с сайрой и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Мятный салат из огурцов с креветками и авокадо Салат с фасолью и авокадо Салат с фасолью и авокадо
Салат с яйцом и авокадо Салат с яйцом и авокадо Салат с креветками и авокадо Салат с креветками и авокадо Капустный салат с кукурузой  и крабовыми палочками Капустный салат с кукурузой и крабовыми палочками Салат с помидорами и авокадо Салат с помидорами и авокадо
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.