Подписаться

Простой греческий салат

Простой греческий салат
Нравится
29
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
4 порции
Просмотров: 5735
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Огурец
200 г
Перец болгарский зеленый
60 г
Лук репчатый
50 г
Маслины без косточки
200 г
Фета
200 г
Помидоры (томат)
600 г
Каперсы
30 г
Оливковое масло
50 мл
Соль морская
3 г  

Описание рецепта — Простой греческий салат:

Простой греческий салат - идеальный салат для частого употребления!

Простой греческий салат: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,77 г
Жиры 7,98 г
Углеводы 4,34 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
96
килокалорий
Шаг 1:
Простой греческий салат - Шаг 1
Огурец
200 г

Огурец режем кружочками или мельче, как вам нравится. Если кожица жесткая, огурец лучше предварительно почистить.

Шаг 2:
Простой греческий салат - Шаг 2
Перец болгарский зеленый
60 г

Перец очищаем от сердцевины и режем не слишком крупно. Вообще-то в рецепте перец сказано брать зеленый, но у меня такого не нашлось, поэтому на картинке он оранжевый.

Шаг 3:
Простой греческий салат - Шаг 3
Лук репчатый
50 г

Среднюю луковицу режем кольцами, полукольцами или четвертькольцами.
Я снова допустила отступление от рецепта и взяла красный салатный лук, хотя об этом в книжке ни слова. Смело используйте любой репчатый лук!

Шаг 4:
Простой греческий салат - Шаг 4
Маслины без косточки
200 г
Фета
200 г

Выкладываем нарезанные овощи в миску, добавляем черные маслины и сыр фета.
Мне очень нравится нарезанный кубиками сыр, расфасованный в баночки с оливковым маслом и травами. Масло в этом случае можно использовать как заправку.

Шаг 5:
Простой греческий салат - Шаг 5
Помидоры (томат)
600 г
Каперсы
30 г
Оливковое масло
50 мл
Соль морская
3 г

Теперь в ход идет главный компонент греческого салата — помидоры. Их надо 4 штуки, они должны быть спелыми и упругими.
Кроме того, добавим немного каперсов.
Осталось добавить соли, оливкового масла и хорошо перемешать.
Приятного аппетита!

Фото предоставлены: http://www.foodclub.ru
Это стоит попробовать
Весенний греческий салат с пастой Весенний греческий салат с пастой Греческий салат с макаронами Греческий салат с макаронами Греческий салат Греческий салат Греческий салат со свекольной ботвой Греческий салат со свекольной ботвой
Греческий салат Греческий салат Греческий салат Греческий салат Салат Греческий Салат Греческий Салат Греческий Салат Греческий
Взяли рецепт на заметку (193)
Ангелина ИлюкинаАлина БогдановичКонстантин СерковAnnet BtВадим ИщериковНадежда БатраеваАнастасия КозловаAlisa SobolevaInna ShynkarСвета ШаповалSofia SuprunenkoМария ЧаплыгинаЕвгения ОкутинаЭльвина .Inna AntipovaKatya KatyaТатьяна ХТатьяна Зайцеваюля юЕлена ОсиповаРезеда МаннановаSerdar MuradovLarisa DЮлия ЛузикДарья ЗозуляАнна Каландия
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
25.03.2019 09:33:36
взяла на заметку рецепт Винегрет с кукурузой и майонезом
25.03.2019 09:25:17
взяла на заметку рецепт Муссовый вишнёвый тортик
25.03.2019 09:20:45
взял на заметку рецепт Суп с фрикадельками