Подписаться

Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой

Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой
Нравится
46
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
3 порции
Просмотров: 14481
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Пекинская капуста
500 г
Лук зеленый
3 стеб.
Куриная грудка
120 г
Помидоры черри
5 шт.
Оливковое масло
2 ст. л.
Дижонская горчица
1 ч. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
1 щеп.  

Описание рецепта — Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой:

Предлагаю попробовать вкусный и лёгкий салат из пекинской капусты с куриным мясом, помидорами черри, зелёным луком и заправкой на основе оливкового масла, зернистой горчицы и лимонного сока! Такой салат готовится очень быстро, а салат выглядит эффектно в порционной подаче! Куриное мясо можно брать то, которое предпочитаете вы- вареное, запечённое, копчёное. С вареной куриной грудкой салат будет более нежным по вкусу и менее калорийным, а вот с копчёной грудкой он сразу же преобразится- вкус будет насыщеннее, более выразительнее, но приверженцы здорового питания вряд ли склонятся именно к такому варианту мяса. Так что выбор за вами. В любом случае салат получится очень вкусным, пробуйте!

Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,06 г
Жиры 4,15 г
Углеводы 2,21 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
59
килокалорий
Шаг 1:
Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой - Шаг 1

Для приготовления вкусного и лёгкого салата нам понадобятся следующие ингредиенты: пекинская капуста, помидоры черри, вареная, копчёная или запечённая в духовке куриная грудка, зелёный лук, лимон, оливковое масло, зернистая горчица, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой - Шаг 2
Пекинская капуста
500 г

Тонко шинкуем пекинскую капусту и перекладываем в глубокую миску.

Шаг 3:
Салат из пекинской капусты с курицей и горчичной заправкой - Шаг 3
Лук зеленый
3 стеб.

Добавляем к пекинской капусте нарезанные тонкими колечками перья зелёного лука.

219 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Олеся ....Ирина КрайноваКристина АстафьеваОлег СергиеняАлександра ХоджаеваElena RomenskayaНаталья Саенко Анюта КозубенкоТанюша СологубМария СмысловаСветлана ЧекалинаМария ВострухинаЗарина ГусеваNatalia VeiolainenТатьяна ВласоваСофия БакановаТатьяна КузаковаИрина АуловаГалина ШерстобитоваИван РухловГузаля ШитоваСветлана Чередниченкоzoya kolesnikНаталья КулешоваYulia PredeinaНаталья Сошникова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
20.11.2018 13:09:20
взяла на заметку рецепт Молочная каша из риса и пшена
20.11.2018 13:09:09
взяла на заметку рецепт Шоколадный торт в мультиварке
20.11.2018 13:07:47
взял на заметку рецепт Простая выпечка к чаю
20.11.2018 13:07:43
оценил рецепт Простая выпечка к чаю
взял на заметку рецепт Чизкейк