Подписаться

Салат с куриным филе и соусом из сметаны

Салат с куриным филе и соусом из сметаны
Нравится
17
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 4833
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
150 г
Подсолнечное масло
30 мл
Соль
2 щеп.
Перец черный молотый
1,5 щеп.
Сметана 20%
80 г
Лук зеленый
4 стеб.
Дижонская горчица
70 г
Редис красный
200 г
Салат-латук
1 пуч.  

Описание рецепта — Салат с куриным филе и соусом из сметаны:

Очень вкусный весенний салат с хрустящим куриным филе, редиской и нежным соусом из сметаны - очень питательный и содержит массу витаминов. Куриное филе нужно предварительно отварить, а только потом на хорошо раскаленной сковороде обжарить его, до хрустящей корочки, так оно останется нежным и сочным внутри. Весь остальной процесс приготовления не занимает больше пяти минут, все ингредиенты нужно нарезать и смешать с нежным сметанным соусом и зернистой горчицей, она здесь тоже играет не маловажную роль и придает особую пикантность. Такой салат будет хорошим дополнением к ужину и к обеденному столу. Готовьте с удовольствием.

Салат с куриным филе и соусом из сметаны: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,39 г
Жиры 7,43 г
Углеводы 3,31 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Салат с куриным филе и соусом из сметаны - Шаг 1

Для приготовления такого салата нам понадобиться: кусочек куриного филе, редиска, сметана, зеленый лук, салат-латук, зернистая горчица, соль, перец свежемолотый и масло подсолнечное для обжарки филе.

Шаг 2:
Салат с куриным филе и соусом из сметаны - Шаг 2
Куриное филе
150 г

Кусочек куриного филе нужно вымыть и отварить в воде 10-15 минут. Дать остыть и нарезать на небольшие кусочки.

Шаг 3:
Салат с куриным филе и соусом из сметаны - Шаг 3
Подсолнечное масло
30 мл

На хорошо раскаленной сковороде, на подсолнечном масле обжарьте кусочки филе.

167 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Василиса УточкинаArina ShСвітлана ЯкубовськаНаталья Саенко Эвелина ИбрагимоваСофочка ЛопатинаМарина КолесниковаVitaly KyzylovНаталья АкимоваАлександра ХоджаеваВиктория РадченкоАнна ЗуботареваАлексей НестеренкоGulnara KurbanovaСветлана ЧередниченкоНина МихайличенкоJa MilaЮля СаркисянГалина ИвановаМария ТрофимоваВалерия РославцеваAnna MНаталия БелянскаяЕвгения Рудневаелена оробейВалерий Nikitovich
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
20.03.2019 09:26:54
взяла на заметку рецепт Запеканка из тыквы с яблоком
20.03.2019 09:25:57
взяла на заметку рецепт Фунчоза с мясным фаршем и овощами
20.03.2019 09:21:50
взял на заметку рецепт Банановый пирог за полчаса
20.03.2019 09:20:45
добавила рецепт Постный пирог с вареньем