Салат со свеклой, шпинатом и яйцом.

Салат со свеклой, шпинатом и яйцом.
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Овощной салат со свеклой, шпинатом и яйцом - очень питательный, вкусный и содержит массу витаминов. Салат получается сытный и насыщенный, но при этом легкий и нежный. А самое главное времени и затрат на его приготовление у вас уйдет минимум. Главное заранее запечь свеклу. В таком салате хорошо сочетается свежий, молодой, полон витаминов шпинат, а также свежий огурец, сладкий перец и запеченная свекла. Салат заправляется подсолнечным ароматным маслом, но по желанию его можно заправить и оливковым. Готовьте с удовольствием.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,42 г
Жиры 3,64 г
Углеводы 4,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
61
килокалорий
и 40 нравится
149 добавили себе
193
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Свекла
120 г
Шпинат
1 пуч.
Лук зеленый
50 г
Перец болгарский
100 г
Огурец
100 г
Перец черный молотый
0,5 г
Подсолнечное масло
15 г
Соль
1 г  
Шаг 1:
Салат со свеклой, шпинатом и яйцом. - Шаг 1

Для приготовления этого витаминного салата нам понадобиться: свекла, сладкий перец, огурец, куриные яйца, шпинат, зеленый лук, соль, перец черный молотый и ароматное подсолнечное масло.

Шаг 2:
Салат со свеклой, шпинатом и яйцом. - Шаг 2
Яйцо куриное
2 шт.

Первым делом нужно отварить вкрутую куриные яйцо, 12-15 минут.

Шаг 3:
Салат со свеклой, шпинатом и яйцом. - Шаг 3
Свекла
120 г

Свеклу нужно вымыть и отварить, а лучше запечь в фольге, в духовке при 180 С, до готовности, а это зависит от размера свеклы.

149 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Эллочка ЛюдоедкаНина МихайличенкоОльга БобылеваВалентина МалугінаKopolovich RitaLydia LernerToma БекСофия БакановаSvitlana KiktevaНина КирееваAnģelique AnģeliqueАлександра БыстроваАлёна МоскаленкоОксана Шавановаалла керсакОльга АкимоваOksana DemОлеся ....Ирина ИвановнаVladimir DmitrukОльга ДёминаЕкатерина СопкоТатьяна КлыковаІра СадоваВасилиса УточкинаКамилла Исмаилханова
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
15.10.2025 16:16:11
взял на заметку рецепт Капустный пирог
15.10.2025 16:11:05
взял на заметку рецепт Острая закуска из баклажанов
15.10.2025 16:03:38
взял на заметку рецепт Салатные шарики «А-ЛЯ МИМОЗА»