Подписаться

Салат с тунцом

Салат с тунцом
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
10 порций
Просмотров: 1980
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тунец, консерва в масле
2 шт.
Лук красный
1 шт.
Рис
300 г
Майонез
10 г
Яйцо куриное
4 шт.  

Описание рецепта — Салат с тунцом:

Салат с тунцом

Салат с тунцом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,83 г
Жиры 4,7 г
Углеводы 35,14 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
222
килокалории
Шаг 1:
Тунец, консерва в масле
2 шт.
Лук красный
1 шт.
Рис
300 г
Майонез
10 г
Яйцо куриное
4 шт.
Салат с тунцом

Ингредиенты:

Тунец консервированный – 2 банки
Лук красный – 1 шт. (около 150 г)
Отваренный рис – 300 г
Консервированная кукуруза – 200-300 г
Яйца – 4 шт.
Майонез – по вкусу

*Все ингредиенты берутся «на глаз», и их количество можно изменять в зависимости от ваших вкусов и предпочтений.

Приготовление:

1. Тунец я предпочитаю покупать в собственном соку, а не в масле. Достаю его из банки и разминаю вилкой. У меня получилось довольно мелко, но в принципе, можно оставить и кусочки покрупнее.
2. Яйца нарезаю довольно мелко. Красный лук нарезаю мелко.
3. В миску выкладываю рис, кукурузу, яйца, красный лук и тунец. Перемешиваю. Осталось только заправить салат майонезом.
4. Соль и перец я не добавляю, у каждого ингредиента здесь и так довольно насыщенный вкус.
5. Этому салату не требуется настаиваться в холодильнике, то есть после размешивания его можно сразу подавать на стол.
6. Вкус у него очень нежный. Акцент, конечно, сделан на тунце. Рис ощущается совсем чуть-чуть. А вот красный лук и кукуруза делают салат хрустящим и придают сладость. Получается полезное и гармоничное сочетание.

Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣 Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣 Слоёный салат с тунцом Слоёный салат с тунцом
Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом и маринованными огурцами Салат с тунцом и маринованными огурцами Изумительно вкусный салат с тунцом Изумительно вкусный салат с тунцом Салат с тунцом и сельдереем Салат с тунцом и сельдереем
и 1 нравится
34 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.09.2020 13:41:55
взял на заметку рецепт Торт Пражский
21.09.2020 13:37:49
взял на заметку рецепт Томленая индейка в соево-сметанном соусе
21.09.2020 13:35:46
взял на заметку рецепт Индейка с грибами в сметане
21.09.2020 13:34:53
взял на заметку рецепт Тушеный говяжий язык