Подписаться

Салат с тунцом

Салат с тунцом
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
10 порций
Просмотров: 1169
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тунец, консерва в масле
2 шт.
Лук красный
1 шт.
Рис
300 г
Майонез
10 г
Яйцо куриное
4 шт.  

Описание рецепта — Салат с тунцом:

Салат с тунцом

Салат с тунцом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,83 г
Жиры 4,7 г
Углеводы 35,14 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
222
килокалории
Шаг 1:
Тунец, консерва в масле
2 шт.
Лук красный
1 шт.
Рис
300 г
Майонез
10 г
Яйцо куриное
4 шт.
Салат с тунцом

Ингредиенты:

Тунец консервированный – 2 банки
Лук красный – 1 шт. (около 150 г)
Отваренный рис – 300 г
Консервированная кукуруза – 200-300 г
Яйца – 4 шт.
Майонез – по вкусу

*Все ингредиенты берутся «на глаз», и их количество можно изменять в зависимости от ваших вкусов и предпочтений.

Приготовление:

1. Тунец я предпочитаю покупать в собственном соку, а не в масле. Достаю его из банки и разминаю вилкой. У меня получилось довольно мелко, но в принципе, можно оставить и кусочки покрупнее.
2. Яйца нарезаю довольно мелко. Красный лук нарезаю мелко.
3. В миску выкладываю рис, кукурузу, яйца, красный лук и тунец. Перемешиваю. Осталось только заправить салат майонезом.
4. Соль и перец я не добавляю, у каждого ингредиента здесь и так довольно насыщенный вкус.
5. Этому салату не требуется настаиваться в холодильнике, то есть после размешивания его можно сразу подавать на стол.
6. Вкус у него очень нежный. Акцент, конечно, сделан на тунце. Рис ощущается совсем чуть-чуть. А вот красный лук и кукуруза делают салат хрустящим и придают сладость. Получается полезное и гармоничное сочетание.

Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣 Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣
Слоёный салат с тунцом Слоёный салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом и маринованными огурцами Салат с тунцом и маринованными огурцами
Взяли рецепт на заметку (26)
Наталия ЕфремоваНаталья МогилаИрина СветличнаяМарина ЯкушоваОльга БолтенковаНаталья ИвкинаOlga ShОльга ИвановаЕлена КимAless GribВиктория РадченкоOlga KorotNasi ChorievaИрина ЛедовскаяВера ИнгалычеваYanelia MangoМаксим ПелихГалина ИвановаИрина ГоловкоTatyana KudryashovaAnastasia KimOlga RomКатя СеребряковаОльга ПотаповаDiana BarkovskaСтепан Покрепа
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.03.2019 09:20:45
добавила рецепт Постный пирог с вареньем
20.03.2019 09:19:13
взял на заметку рецепт Банановый пирог с кремом