Изумительно вкусный салат с тунцом

Изумительно вкусный салат с тунцом
КатегорияСалаты КухняДомашние рецепты
Время10 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Салат с тунцом — один из самых распространённых рыбных салатов и на то есть веские причины. Мясо тунца жирное, без мелких костей, оно идеально подходит для салата.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,72 г
Жиры 3,57 г
Углеводы 16,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
118
килокалорий
и 5 нравится
88 добавили себе
97
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Тунец, консерва в масле
1 шт.
Рис дикий
150 г
Кукуруза консервированная
150 г
Огурец
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Лимон
0,5 шт.
Сыр сливочный
50 г
Яйцо куриное
3 шт.
Йогурт греческий
3 ст. л.  
Шаг 1:
Тунец, консерва в масле
1 шт.
Рис дикий
150 г
Кукуруза консервированная
150 г
Огурец
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Лимон
0,5 шт.
Сыр сливочный
50 г
Яйцо куриное
3 шт.
Йогурт греческий
3 ст. л.
Лук мелко нарезать, замариновать в лимонном соке, смешать с тунцом.
Рис отварить, посолить, промыть, остудить.
На крупной терке натереть огурец, на мелкой терке потереть отварные яйца и сыр.
Все укладываем слоями, промазывая тонким слоем йогурта:
— рис,
— кукуруза
— сыр,
— тунец с луком,
— огурец,
— яйцо

Приятного аппетита!!!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Салат с тунцом и маринованными огурцами Салат с тунцом и маринованными огурцами Легкий салат с тунцом "Малясо" Легкий салат с тунцом "Малясо" Слоёный салат с тунцом Слоёный салат с тунцом Диетический салат с тунцом Диетический салат с тунцом
Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Слоеный салат с тунцом и свежими огурцами Слоеный салат с тунцом и свежими огурцами Салат с тунцом Салат с тунцом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.05.2024 21:28:11
взял на заметку рецепт Овощное рагу с баклажаном и яблоком
30.05.2024 21:12:45
взял на заметку рецепт Финский рыбный суп
30.05.2024 20:48:37
взял на заметку рецепт Салат Греческий