Изумительно вкусный салат с тунцом
| Категория | Салаты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 10 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Суббота, 11 мая 2019
| Подписаться |
Описание рецепта
Салат с тунцом — один из самых распространённых рыбных салатов и на то есть веские причины. Мясо тунца жирное, без мелких костей, оно идеально подходит для салата.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 5.72 г Жиры 3.57 г Углеводы 16.94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 5 нравится89 добавили себе
98
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 шт. |
| 150 г | ||||
| 150 г |
| 1 шт. | ||||
| 1 шт. |
| 0.5 шт. | ||||
| 50 г |
| 3 шт. | ||||
| 3 ст. л. |
Шаг 1:
| 1 шт. | ||
| 150 г | ||
| 150 г | ||
| 1 шт. | ||
| 1 шт. | ||
| 0.5 шт. | ||
| 50 г | ||
| 3 шт. | ||
| 3 ст. л. |
Лук мелко нарезать, замариновать в лимонном соке, смешать с тунцом.
Рис отварить, посолить, промыть, остудить.
На крупной терке натереть огурец, на мелкой терке потереть отварные яйца и сыр.
Все укладываем слоями, промазывая тонким слоем йогурта:
— рис,
— кукуруза
— сыр,
— тунец с луком,
— огурец,
— яйцо
Приятного аппетита!!!
Рис отварить, посолить, промыть, остудить.
На крупной терке натереть огурец, на мелкой терке потереть отварные яйца и сыр.
Все укладываем слоями, промазывая тонким слоем йогурта:
— рис,
— кукуруза
— сыр,
— тунец с луком,
— огурец,
— яйцо
Приятного аппетита!!!
