Подписаться

Изумительно вкусный салат с тунцом

Изумительно вкусный салат с тунцом
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 2089
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тунец, консерва в масле
1 шт.
Рис дикий
150 г
Кукуруза консервированная
150 г
Огурец
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Лимон
0,5 шт.
Сыр сливочный
50 г
Яйцо куриное
3 шт.
Йогурт греческий
3 ст. л.  

Описание рецепта — Изумительно вкусный салат с тунцом:

Салат с тунцом — один из самых распространённых рыбных салатов и на то есть веские причины. Мясо тунца жирное, без мелких костей, оно идеально подходит для салата.

Изумительно вкусный салат с тунцом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,72 г
Жиры 3,57 г
Углеводы 16,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
118
килокалорий
Шаг 1:
Тунец, консерва в масле
1 шт.
Рис дикий
150 г
Кукуруза консервированная
150 г
Огурец
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Лимон
0,5 шт.
Сыр сливочный
50 г
Яйцо куриное
3 шт.
Йогурт греческий
3 ст. л.
Лук мелко нарезать, замариновать в лимонном соке, смешать с тунцом.
Рис отварить, посолить, промыть, остудить.
На крупной терке натереть огурец, на мелкой терке потереть отварные яйца и сыр.
Все укладываем слоями, промазывая тонким слоем йогурта:
— рис,
— кукуруза
— сыр,
— тунец с луком,
— огурец,
— яйцо

Приятного аппетита!!!
Это стоит попробовать
Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом и луком Салат с тунцом и луком Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣 Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣 Салат с тунцом Салат с тунцом
Вкусный салатик с тунцом (низкокалорийный) Вкусный салатик с тунцом (низкокалорийный) Салат с тунцом Салат с тунцом Слоёный салат с тунцом Слоёный салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом
и 3 нравится
79 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.04.2021 10:38:37
взял на заметку рецепт Суп с зелёным горошком и плавленым сыром
13.04.2021 10:36:51
взял на заметку рецепт Печёночные котлеты с манкой
13.04.2021 10:23:04
взял на заметку рецепт Безалкогольный пунш
13.04.2021 10:22:09
откомментировал рецепт Низкокалорийные сырники