Подписаться

Легкий салат с тунцом "Малясо"

Легкий салат с тунцом "Малясо"
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 3740
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тунец, консерва в масле
200 г
Помидоры черри
10 шт.
Пошехонский сыр
100 г
Салат айсберг
50 г
Кукуруза консервированная
100 г
Соевый соус
30 мл
Оливковое масло
30 мл
Соль
5 г

Описание рецепта — Легкий салат с тунцом "Малясо":

Легкий и вкусный салат на ужин.

Легкий салат с тунцом "Малясо": состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,83 г
Жиры 10,32 г
Углеводы 4,75 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
170
килокалорий
Шаг 1:
Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 1
Тунец, консерва в масле
200 г
Филе тунца в масле помять вилкой.
Шаг 2:
Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 2
Помидоры черри
10 шт.
Помидорки черри порезать на четыре части.
Шаг 3:
Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 3
Смешать черри с тунцом.
Шаг 4:
Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 4
Пошехонский сыр
100 г
Сыр нарезать кубиками и добавить в миску.
Шаг 5:
Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 5
Салат айсберг
50 г
Салат порезать на средние кусочки.
Шаг 6:
Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 6
Кукуруза консервированная
100 г
С кукурузы слить сок, добавить в миску вместе с салатом.
Шаг 7:
Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 7
Соевый соус
30 мл
Оливковое масло
30 мл
Соль
5 г
Добавляем все ингредиенты в миску.
Шаг 8:
Легкий салат с тунцом "Малясо" - Шаг 8
Салат готов. Приятного аппетита.
Это стоит попробовать
Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом и маринованными огурцами Салат с тунцом и маринованными огурцами Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣 Питательный салат с тунцом и жаренным луком в панировке🎣
Слоёный салат с тунцом Слоёный салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Салат с тунцом Изумительно вкусный салат с тунцом Изумительно вкусный салат с тунцом
и 5 нравится
57 добавили себе
Комментарии (1)
25.04.2020 03:08
Съедобно. Спасибо. Сотая попытка приготовить туну вкусно.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.09.2020 17:30:56
взял на заметку рецепт Домашняя шаурма (пп)
18.09.2020 17:17:39
взяла на заметку рецепт Сальтисон
18.09.2020 17:14:38
взяла на заметку рецепт Баклажаны фаршированные курицей и грибами
18.09.2020 17:14:28
взяла на заметку рецепт Малосольные огурцы за час
18.09.2020 17:12:49
взяла на заметку рецепт Лепёшки с ветчиной и сыром