Фриттата из яиц с отварными макаронами, острым чеддером и сухарями, запеченная в духовке.

Яичница из двух яиц и шести яичных белков с обжаренным беконом и луком.

Изысканное и полезное блюдо для праздничного и обычного ужина.

Отварной картофель с зеленой фасолью в соусе из лука с оливковым маслом, солью, перцем и винным уксусом, посыпанный сушеной мятой.

Грибы, обжаренные в оливковом масле с луком, чесноком и брокколи - море вкусов при небольшом количестве калорий.

Жареные грибы с капустой кале, киноа, луком и орегано.

Ризотто на овощном бульоне с запеченной в духовке тыквой-сквош, чесноком, сушеной зеленью и лимонным соком.

Яичница из белков с обжаренным перцем, помидорами и тертым сыром, запеченная в духовке.

Отварной картофель, обжаренный в масле с луком, чесноком, розмарином, тимьяном и петрушкой.

Цветная капуста, обжаренная в оливковом масле с грецкими орехами и шалфеем и смешанная с мелко нарезанными яблоками.