Чечевица - богатый источник белка, клетчатки и других полезных веществ. Попробуйте болгарский перец, фаршированный чечевицей с кабачком, помидорами, оливками и сыром.

Кабачки в панировке из сухарей с тертым пармезаном, запеченные в томатном соусе.

Капуста брокколи, тушеная с чесноком и хлопьями красного перца.

Черная фасоль с перцем, помидорами и обжаренным беконом. Подавайте с рисом.

Тайский рис жасмин, приготовленный на кокосовом молоке. Можно подавать с любым тайским блюдом.

Хотите порадовать родных красивым и вкусным завтраком? Приготовьте любимую яичницу в дольках перца.

Желудевая (ореховая) тыква с начинкой подарит вам приятную палитру вкусов!

Мелкий картофель, смазанный оливковым маслом, посыпанный копченой паприкой, чесночной солью и перцем и запеченный в духовке.

Сладкий рисовый плов с тушеными сухофруктами (курагой, черносливом и изюмом).

Тропический рецепт коричневого риса с кокосовым молоком, соевым соусом и ананасом великолепно сочетается с жареной курицей.