Подписаться

Жареные грибы с брокколи

Жареные грибы с брокколи
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 7929
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук-шалот
3 шт.
Чеснок
3 зуб.
Шампиньон
1000 г
Херес
60 мл
Брокколи
1000 г
Соль
0,5 ч. л.
Куриный бульон
180 мл
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Жареные грибы с брокколи:

Грибы, обжаренные в оливковом масле с луком, чесноком и брокколи - море вкусов при небольшом количестве калорий.

Жареные грибы с брокколи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,68 г
Жиры 0,93 г
Углеводы 4,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
33
килокалории
Шаг 1:
Оливковое масло
1 ст. л.

Нагреть оливковое масло на большой сковороде на среднем огне.

Шаг 2:
Лук-шалот
3 шт.
Чеснок
3 зуб.

Положить в горячее масло мелко нарезанный шалот и чеснок и обжаривать около 2 минут, пока не станут полупрозрачными.

Шаг 3:
Шампиньон
1000 г

Добавить нарезанные грибы и обжаривать 10 минут, пока слегка не подрумянятся.

Шаг 4:
Херес
60 мл

Добавить херес и тушить, часто помешивая, пока жидкость не выкипит.

Шаг 5:
Брокколи
1000 г
Соль
0,5 ч. л.
Куриный бульон
180 мл

Добавить брокколи, соль и бульон, накрыть крышкой и варить около 5 минут, до готовности брокколи.

Шаг 6:
Перец черный молотый
по вкусу

Приправить черным перцем.

Это стоит попробовать
Жареные грибы с брокколи Жареные грибы с брокколи Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами Киноа с грибами и капустой кале Киноа с грибами и капустой кале Чечевица с грибами и морковью Чечевица с грибами и морковью
Грибы запечённые с брокколи Грибы запечённые с брокколи Гороховое пюре с грибами и луком Гороховое пюре с грибами и луком Тыквенное карри с брокколи Тыквенное карри с брокколи Итальянская колбаса с брокколи и виноградом Итальянская колбаса с брокколи и виноградом
Взяли рецепт на заметку (26)
annajabłońska jabłońskaАлина СергеевнаЕвгения ПанченкоЕкатерина ЧирукАнна МаксимкинаТамара АхундоваИрина ШаповаловаHelen BozhokНаталья ЛомановаНина НазшуноваЭльвира ГумероваМария РедичкинаAlisa ShekViktoria OrlovaСолнышко ЯсноеНаталья АлександровнаEkaterina TugalAlena SKsenia Sitgesanneta annetaвалерия белейNatalia MelkovaИрина ФоминыхLudmila LudaНадя ХрищенюкЕкатерина Досычева
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
08.04.2020 06:50:12
взял на заметку рецепт Домашние пельмени
08.04.2020 06:47:34
взял на заметку рецепт Творожные куличи
08.04.2020 06:44:43
взял на заметку рецепт Котлеты по-тунисски
08.04.2020 06:40:03
взял на заметку рецепт Суп из красной чечевицы.