Подписаться

Жареные грибы с брокколи

Жареные грибы с брокколи
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 8468
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Оливковое масло
1 ст. л.
Лук-шалот
3 шт.
Чеснок
3 зуб.
Шампиньон
1000 г
Херес
60 мл
Брокколи
1000 г
Соль
0,5 ч. л.
Куриный бульон
180 мл
Перец черный молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Жареные грибы с брокколи:

Грибы, обжаренные в оливковом масле с луком, чесноком и брокколи - море вкусов при небольшом количестве калорий.

Жареные грибы с брокколи: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,68 г
Жиры 0,93 г
Углеводы 4,59 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
33
килокалории
Шаг 1:
Оливковое масло
1 ст. л.

Нагреть оливковое масло на большой сковороде на среднем огне.

Шаг 2:
Лук-шалот
3 шт.
Чеснок
3 зуб.

Положить в горячее масло мелко нарезанный шалот и чеснок и обжаривать около 2 минут, пока не станут полупрозрачными.

Шаг 3:
Шампиньон
1000 г

Добавить нарезанные грибы и обжаривать 10 минут, пока слегка не подрумянятся.

Шаг 4:
Херес
60 мл

Добавить херес и тушить, часто помешивая, пока жидкость не выкипит.

Шаг 5:
Брокколи
1000 г
Соль
0,5 ч. л.
Куриный бульон
180 мл

Добавить брокколи, соль и бульон, накрыть крышкой и варить около 5 минут, до готовности брокколи.

Шаг 6:
Перец черный молотый
по вкусу

Приправить черным перцем.

Это стоит попробовать
Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами Запеканка с брокколи, цветной капустой и грибами Киноа с грибами и капустой кале Киноа с грибами и капустой кале Чечевица с грибами и морковью Чечевица с грибами и морковью Грибы запечённые с брокколи Грибы запечённые с брокколи
Гороховое пюре с грибами и луком Гороховое пюре с грибами и луком Тыквенное карри с брокколи Тыквенное карри с брокколи Итальянская колбаса с брокколи и виноградом Итальянская колбаса с брокколи и виноградом Клецки с брокколи и базиликом Клецки с брокколи и базиликом
нравится
26 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
12.07.2020 23:20:41
взяла на заметку рецепт Песочные корзинки и тарталетки с кремом
12.07.2020 23:19:14
взяла на заметку рецепт Свиные ребрышки запеченные в духовке
взяла на заметку рецепт Нежный пирог с персиками