Запеканка с макаронами, брокколи, цветной капустой и сыром - диетическое, полезное и очень вкусное блюдо. В нем минимум жира и мягкие отварные овощи, которые в сочетании с заливкой из яиц и молока создают консистенцию суфле. Блюдо очень нежное. Может быть рекомендовано для детского питания. Подойдет на гарнир к мясу или рыбе, а также на завтрак, обед или ужин в качестве самостоятельного блюда.

Это блюдо идеально подходит для худеющих. В 100 граммах содержится 101 кКал. 25 гр.-белка/1.6 гр.-жиров/ 46,5 гр.-углеводов.

Вкусная и быстрая в приготовлении

Гарнир из тыквы очень прост и полезен.

Подходит для фитнес питания (но в первой половине дня)).

Что может быть вкуснее картошки в духовке? Можно употреблять даже с соусом, вкус замечательный!

Подаём запеканку, украсив дольками сладкого перца и зеленью. Приятного аппетита! :)

Нежное ризотто со сладкими нотами тыквы прекрасно подходит для осеннего ужина в кругу близких и родных людей🎃🍷

Простое и вкусное блюдо на каждый день!

Mmm…)