Банановый кекс с мёдом и кунжутом

Банановый кекс с мёдом и кунжутом
КатегорияВыпечка КухняДомашние рецепты
Время55 минСпособКлассический
Порций8
Подписаться

Описание рецепта

Готовим оригинальный и очень вкусный банановый кекс с мёдом, соевой мукой и чёрным кунжутом. В тесте нет сахара, в качестве подсластителя используется пюре спелых бананов и мёд; немного сахара я взяла для посыпки кекса, при желании этот шаг можно смело проигнорировать, если вы планируете приготовить десертную домашнюю выпечку, абсолютно исключив из ингредиентов сахар. Ещё одной изюминкой этот бананового кекса является чёрный кунжут, который делает разрез кекса необычным, а во вкусе, в тандеме с соевой мукой, чувствуется ореховой ноткой. Рецепт рекомендую - получается отличный диетический банановый кекс!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,64 г
Жиры 4,96 г
Углеводы 32,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
185
килокалорий
и 22 нравится
162 добавили себе
188
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Банан
600 г
Яйцо куриное
1 шт.
Кефир обезжиренный
100 г
Мёд
50 г
Подсолнечное масло
30 г
Соевая мука
30 г
Мука пшеничная
180 г
Сода пищевая
1 ч. л.
Кунжут
15 г
Сахар-песок
15 г
Шаг 1:
Банановый кекс с мёдом и кунжутом - Шаг 1

Для приготовления диетического бананового кекса нам понадобятся следующие ингредиенты: спелые бананы, куриное яйцо, мёд, пшеничная мука, соевая мука, обезжиренный кефир, подсолнечное масло, чёрный кунжут, пищевая сода, сахар.

Шаг 2:
Банановый кекс с мёдом и кунжутом - Шаг 2
Банан
400 г

Два спелых банана очищаем от кожуры, перекладываем в миску и разминаем вилкой до получения более-менее однородного бананового пюре.

Шаг 3:
Банановый кекс с мёдом и кунжутом - Шаг 3
Яйцо куриное
1 шт.

В получившееся банановое пюре разбиваем куриное яйцо. Перемешиваем.

162 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Анастасия МасловаKatia MukomilovaSvetlana BarsukovaСветлана ШелестНастя НикитинаОлександр СмикЛена ШкарбетЄлизавета МончакАнна ЗуботареваAnna KryvdaМарина БоцвинМария ТрофимоваВасилиса УточкинаПолина ИванниковаHelen KykingНюша КристаловаОлена КічаЛюда ПолозюковаСвітлана ЯкубовськаКсения АкулининаМарина БойкоValeria ShevchenkoElena RomenskayaВалентина РознатовскаяNatalia VerevkinaАнна Александровна
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
23.04.2024 15:06:54
взяла на заметку рецепт Курица в вине с помидорами и маслинами
взял на заметку рецепт Мясные тефтели в грибной подливе
взял на заметку рецепт Паровые тефтели Ежики
взял на заметку рецепт Коктейль Дайкири