Подписаться

Банановый кекс с мёдом и кунжутом

Банановый кекс с мёдом и кунжутом
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
55 минут
8 порций
Просмотров: 1668
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
600 г
Яйцо куриное
1 шт.
Кефир обезжиренный
100 г
Мёд
50 г
Подсолнечное масло
30 г
Соевая мука
30 г
Мука пшеничная
180 г
Сода пищевая
1 ч. л.
Кунжут
15 г
Сахар-песок
15 г

Описание рецепта — Банановый кекс с мёдом и кунжутом:

Готовим оригинальный и очень вкусный банановый кекс с мёдом, соевой мукой и чёрным кунжутом. В тесте нет сахара, в качестве подсластителя используется пюре спелых бананов и мёд; немного сахара я взяла для посыпки кекса, при желании этот шаг можно смело проигнорировать, если вы планируете приготовить десертную домашнюю выпечку, абсолютно исключив из ингредиентов сахар. Ещё одной изюминкой этот бананового кекса является чёрный кунжут, который делает разрез кекса необычным, а во вкусе, в тандеме с соевой мукой, чувствуется ореховой ноткой. Рецепт рекомендую - получается отличный диетический банановый кекс!

Банановый кекс с мёдом и кунжутом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4.64 г
Жиры 4.96 г
Углеводы 32.26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
185
килокалорий
Шаг 1:
Банановый кекс с мёдом и кунжутом - Шаг 1

Для приготовления диетического бананового кекса нам понадобятся следующие ингредиенты: спелые бананы, куриное яйцо, мёд, пшеничная мука, соевая мука, обезжиренный кефир, подсолнечное масло, чёрный кунжут, пищевая сода, сахар.

Шаг 2:
Банановый кекс с мёдом и кунжутом - Шаг 2
Банан
400 г

Два спелых банана очищаем от кожуры, перекладываем в миску и разминаем вилкой до получения более-менее однородного бананового пюре.

Шаг 3:
Банановый кекс с мёдом и кунжутом - Шаг 3
Яйцо куриное
1 шт.

В получившееся банановое пюре разбиваем куриное яйцо. Перемешиваем.

92 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Владимир КрыловАня КозубенкоЕвгения ОкутинаJulia BorshevaЮлия КрестьяниноваВалерия ФогельOxana KomissarovaZhenya MurjykneliNataly SergeevaMarina DavygoraХалина ИспирянЛиля МузалеваЮлия ФилипповаKatrin KalackayaНаталия Красикова(Тимошик)Любовь ШаховаОльга ОльгаНаталья АкимоваPolina MikhailetsМадина МагомедоваIrina MosiyashДина МирандоваE NВалюша ПетроваVeronika KovalenkoIren Andriiv
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
20.02.2018 19:27:05
взял на заметку рецепт Мясные зразы с сыром в кляре
20.02.2018 19:22:25
взял на заметку рецепт Тесто для пиццы на кефире
20.02.2018 19:21:38
взял на заметку рецепт Салат Ташкент
20.02.2018 19:21:25
взяла на заметку рецепт Бутербродная паста из солёной салаки
20.02.2018 19:20:00
взяла на заметку рецепт Свинина, тушеная с овощами в огуречном рассоле