Крабовое мясо

Белки 96,82%
Жиры 3,18%
Углеводы 0%
84 килокалории

Крабовое мясо в рецептах

Крабовое мясо в листьях салата Крабовое мясо в листьях салата Холодный огуречно-йогуртовый суп с крабом Холодный огуречно-йогуртовый суп с крабом Салат Мимоза с крабовым мясом Салат Мимоза с крабовым мясом Пышный омлет с крабовым мясом Пышный омлет с крабовым мясом
Крабовые тосты Крабовые тосты Уродливый крендель Уродливый крендель Крабовые оладьи Крабовые оладьи Крабовые лепешки с соусом айоли Крабовые лепешки с соусом айоли

Крабовое мясо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 18,29 г
Жиры 0,6 г
Углеводы 0 г
84
килокалории
Общая информация
Вода 79,57 г
Энергетическая ценность 84 ккал
Энергия 351 кДж
Белки 18,29 г
Жиры 0,6 г
Неорганические вещества 1,8 г
Минералы
Кальций, Ca 46 мг
Железо, Fe 0,59 мг
Магний, Mg 49 мг
Фосфор, P 219 мг
Калий, K 204 мг
Натрий, Na 836 мг
Цинк, Zn 5,95 мг
Медь, Cu 0,922 мг
Марганец, Mn 0,035 мг
Селен, Se 36,4 мкг
Витамины
Витамин С 7 мг
Тиамин 0,043 мг
Рибофлавин 0,043 мг
Никотиновая кислота 1,1 мг
Пантотеновая кислота 0,35 мг
Витамин B-6 0,15 мг
Фолаты, всего 44 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 44 мкг
Фолиевая кислота, DFE 44 мкг
Витамин B-12 9 мкг
Витамин A, RAE 7 мкг
Ретинол 7 мкг
Витамин A, IU 24 МЕ
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 0,09 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 0,08 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,13 г
Холестерин 42 мг
Аминокислоты
Триптофан 0,255 г
Треонин 0,741 г
Изолейцин 0,887 г
Лейцин 1,452 г
Лизин 1,592 г
Метионин 0,515 г
Цистин 0,205 г
Фенилаланин 0,773 г
Тирозин 0,609 г
Валин 0,861 г
Аргинин 1,598 г
Гистидин 0,372 г
Аланин 1,036 г
Аспарагиновая кислота 1,891 г
Глутаминовая кислота 3,12 г
Глицин 1,103 г
Пролин 0,603 г
Серин 0,72 г