Подписаться

Пышный омлет с крабовым мясом

Пышный омлет с крабовым мясом
Нравится
20
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
2 порции
Просмотров: 1802
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
4 шт.
Соль
по вкусу
Молоко коровье
150 мл
Крабовое мясо
100 г
Сливочное масло
10 г  

Описание рецепта — Пышный омлет с крабовым мясом:

Предлагаю рецепт отличного завтрака в виде пышного омлета с крабовым мясом, приготовленного в духовке. Блюдо диетическое, поскольку не жарится, а запекается и при этом содержит минимум жира. Крабовое мясо берите хорошего качества, ну а если есть возможность приобрести натуральное мясо краба, то омлет получится деликатесным.

Пышный омлет с крабовым мясом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,55 г
Жиры 7,19 г
Углеводы 1,84 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
117
килокалорий
Шаг 1:
Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 1

Для приготовления пышного омлета возьмите: яйца куриные, крабовое мясо или палочки, молоко, соль, масло сливочное или подсолнечное.

Шаг 2:
Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 2
Яйцо куриное
4 шт.

Яйца разбейте в миску.

Шаг 3:
Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 3
Соль
по вкусу

Добавьте соль по вкусу.

Шаг 4:
Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 4
Молоко коровье
150 мл

Влейте молоко.

Шаг 5:
Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 5

Перемешайте венчиком яйца с солью и молоком. Сильно взбивать не нужно.

Шаг 6:
Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 6
Крабовое мясо
100 г

Крабовое мясо или крабовые палочки нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 7:
Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 7

Выложите в яично-молочную смесь.

Шаг 8:
Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 8
Сливочное масло
10 г

Форму для запекания смажьте сливочным или подсолнечным маслом.

Шаг 9:
Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 9

Заполните форму приготовленной смесью.

Шаг 10:
Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 10

Запекайте в духовке, разогретой до 185-190 градусов 30-35 минут до готовности.

Шаг 11:
Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 11

Готовый омлет достаньте из формы и подавайте к столу в теплом виде.

Шаг 12:
Пышный омлет с крабовым мясом - Шаг 12

Нежный, вкусный и сытный омлет подавайте на завтрак. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Пышный омлет в духовке Пышный омлет в духовке Омлет с картофелем и помидорами Омлет с картофелем и помидорами Омлет с ветчиной и сыром Омлет с ветчиной и сыром Порционный омлет с горошком и колбасой Порционный омлет с горошком и колбасой
Омлет с грибами и сыром хаварти Омлет с грибами и сыром хаварти Омлет с печеными помидорами и сыром Омлет с печеными помидорами и сыром Омлет с грибами в мультиварке Омлет с грибами в мультиварке Омлет с куриной печенью и зелёным луком в мультиварке Омлет с куриной печенью и зелёным луком в мультиварке
и 16 нравится
59 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.07.2021 16:35:40
взял на заметку рецепт Пп десерт
взяла на заметку рецепт Слойки с абрикосами
взяла на заметку рецепт Апельсиновый курд