Кардамон (молотый)

Белки 12,52%
Жиры 7,8%
Углеводы 79,68%
311 килокалорий

Кардамон (молотый) в рецептах

Булочки Черек Булочки Черек Манговый ласси Манговый ласси Чай со специями Чай со специями Вегетарианская смесь Вегетарианская смесь
Сладкая тыквенная подлива Сладкая тыквенная подлива Яблочные кексы Яблочные кексы Клубничный хлеб Клубничный хлеб Свинина с картофелем и специями Свинина с картофелем и специями

Кардамон (молотый): состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,76 г
Жиры 6,7 г
Углеводы 68,47 г
311
килокалорий
Общая информация
Вода 8,28 г
Энергетическая ценность 311 ккал
Энергия 1303 кДж
Белки 10,76 г
Жиры 6,7 г
Неорганические вещества 5,78 г
Углеводы 68,47 г
Клетчатка 28 г
Минералы
Кальций, Ca 383 мг
Железо, Fe 13,97 мг
Магний, Mg 229 мг
Фосфор, P 178 мг
Калий, K 1119 мг
Натрий, Na 18 мг
Цинк, Zn 7,47 мг
Медь, Cu 0,383 мг
Марганец, Mn 28 мг
Витамины
Витамин С 21 мг
Тиамин 0,198 мг
Рибофлавин 0,182 мг
Никотиновая кислота 1,102 мг
Витамин B-6 0,23 мг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 0,68 г
14:0 0,03 г
16:0 0,57 г
18:0 0,06 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 0,87 г
16:1 недифференцированно 0,02 г
18:1 недифференцированно 0,85 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 0,43 г
18:2 недифференцировано 0,31 г
18:3 недифференцированно 0,12 г
Фитостеролы 46 мг