Тимьян сушеный

Тимьян сушеный
Белки 11.32%
Жиры 9.23%
Углеводы 79.45%
276 килокалорий

Тимьян сушеный — это пряность, которая получается из высушенных листьев и цветов растения тимьян. Тимьян также известен под другими названиями, такими как чабрец, богородская трава. Тимьян произрастает в Европе и Азии, и был известен еще в древности.

Сушеный тимьян обладает более насыщенным ароматом и вкусом, чем свежий, и используется в кулинарии для добавления аромата и вкуса в различные блюда. Он часто используется в итальянской и французской кухне, особенно в соусах для мяса и рыбы.

Тимьян сушеный содержит множество полезных веществ, таких как антиоксиданты, витамины и минералы. Он также имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства. Калорийность тимьяна сушеного — около 270 калорий на 100 грамм.

В домашних условиях тимьян сушеный можно использовать в различных рецептах, например, добавлять его в супы, соусы, маринады, салаты и напитки. Он также может быть использован в качестве приправы для мяса, рыбы и овощей.

Тимьян сушеный в рецептах

Спагетти с говядиной и шампиньонами Спагетти с говядиной и шампиньонами Запечённая свинина с корочкой из пряных трав и горчицы Запечённая свинина с корочкой из пряных трав и горчицы Гратен Дофинуа Гратен Дофинуа Попкорн из нута Попкорн из нута
Кальцоне с четырьмя сырами Кальцоне с четырьмя сырами Фаршированный лук, запеченный в беконе Фаршированный лук, запеченный в беконе Пицца с курицей, инжиром и кедровыми орешками Пицца с курицей, инжиром и кедровыми орешками Шашлычки из куриного филе по-гречески Шашлычки из куриного филе по-гречески

Тимьян сушеный: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9.11 г
Жиры 7.43 г
Углеводы 63.94 г
276
килокалорий
Общая информация
Вода 7.79 г
Энергетическая ценность 276 ккал
Энергия 1156 кДж
Белки 9.11 г
Жиры 7.43 г
Неорганические вещества 11.74 г
Углеводы 63.94 г
Клетчатка 37 г
Сахар, всего 1.71 г
Минералы
Кальций, Ca 1890 мг
Железо, Fe 123.6 мг
Магний, Mg 220 мг
Фосфор, P 201 мг
Калий, K 814 мг
Натрий, Na 55 мг
Цинк, Zn 6.18 мг
Медь, Cu 0.86 мг
Марганец, Mn 7.867 мг
Селен, Se 4.6 мкг
Витамины
Витамин С 50 мг
Тиамин 0.513 мг
Рибофлавин 0.399 мг
Никотиновая кислота 4.94 мг
Витамин B-6 0.55 мг
Фолаты, всего 274 мкг
Фолиевая кислота, пищевая 274 мкг
Фолиевая кислота, DFE 274 мкг
Холин, всего 43.6 мг
Витамин A, RAE 190 мкг
Каротин, бета- 2264 мкг
Криптоксантин, бета 33 мкг
Витамин A, IU 3800 МЕ
Лютеин + зеаксантин 1895 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 7.48 мг
Витамин К (филлохинон) 1714.5 мкг
Липиды
Жирные кислоты, насыщенные 2.73 г
8:0 0.24 г
10:0 0.12 г
12:0 0.23 г
14:0 0.15 г
16:0 1.72 г
18:0 0.28 г
Жирные кислоты, мононенасыщенные 0.47 г
18:1 недифференцированно 0.47 г
Жирные кислоты, полиненасыщенные 1.19 г
18:2 недифференцировано 0.5 г
18:3 недифференцированно 0.69 г
Фитостеролы 163 мг
Аминокислоты
Триптофан 0.186 г
Треонин 0.252 г
Изолейцин 0.468 г
Лейцин 0.43 г
Лизин 0.207 г
Валин 0.502 г
Смотрите также