Подписаться

Омлет со шпинатом и крабовыми палочками

Омлет со шпинатом и крабовыми палочками
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 4224
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
70 г
Сливочное масло
30 г
Шпинат
300 г
Перец черный молотый
15 г
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
4 шт.
Крабовые палочки
100 г
Помидоры черри
5 шт.

Описание рецепта — Омлет со шпинатом и крабовыми палочками:

Предлагаю вам приготовить полезный, вкусный и яркий омлет со шпинатом и крабовыми палочками на завтрак для своей семьи!
Обычное блюдо можно сделать намного вкуснее и полезнее просто добавив пару ингредиентов. Шпинат, помидоры черри и крабовые палочки сделают омлет действительно отличным полноценным завтраком для вас и ваших родных.

Омлет со шпинатом и крабовыми палочками: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,78 г
Жиры 5,82 г
Углеводы 5,7 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
95
килокалорий
Шаг 1:
Омлет со шпинатом и крабовыми палочками - Шаг 1

Для приготовления блюда нам понадобятся такие продукты: лук, яйца, шпинат, крабовые палочки, сливочное масло, помидоры черри, соль, перец.

Шаг 2:
Омлет со шпинатом и крабовыми палочками - Шаг 2
Лук репчатый
70 г

Лук нарезаем очень мелко.

Шаг 3:
Омлет со шпинатом и крабовыми палочками - Шаг 3
Сливочное масло
30 г

В сковороду выкладываем сливочное масло, ставим сковороду на огонь и обжариваем лук до мягкости 3 минуты.

64 пользователя уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Мария СахноMargarita UshakovaАнна БарминаЯна КубанковаMarina TurkovaPolina MikhailetsОлеся ....Marina UrmanovaСветлана ЧередниченкоНаталья АкимоваДенис ЯAngela LМарина Браукило Горобецелена оробейЕлена Харина (Чеботарева)Natasha KucherovaМадина МагомедоваElena ZavodchikovaГалина ИвановаИрина ЛабзинаРегина РегинаIren AndriivАлла ХубаеваTatyana KudryashovaВика РыбаковаЮлия Филиппова
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
17.10.2018 20:44:58
оценила рецепт Торт Крекер
17.10.2018 20:43:48
добавила рецепт Торт Крекер
17.10.2018 20:41:48
взял на заметку рецепт Суп с фасолью и клецками
17.10.2018 20:41:24
взял на заметку рецепт Котлеты из свинины с капустой