Подписаться

ПП-маффины!

ПП-маффины!
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
7 порций
Просмотров: 1926
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Банан
200 г
Яйцо куриное
100 г
Какао
30 г
Разрыхлитель
1,5 г
Джем абрикосовый
30 г  

Описание рецепта — ПП-маффины!:

Без муки, масла и сахара

ПП-маффины!: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,76 г
Жиры 3,97 г
Углеводы 23,18 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
128
килокалорий
Шаг 1:
ПП-маффины! - Шаг 1
Банан
200 г
Яйцо куриное
100 г
Какао
30 г
Разрыхлитель
1,5 г
Джем абрикосовый
30 г
Для теста:
• Банан - 1,5-2шт
• Яйцо - 2 шт
• Какао - 2 ст. л.
• Разрыхлитель - 0,5 ч л.
* Низкокалорийный джем для начинки (у меня абрикосовый)
Сразу говорю, что с начинкой вкуснее 😻
Украшение по желанию. Приготовление:
Банан + яйца + какао + разрыхлитель - все взбиваем в блендере до однородной массы.
Выливаем в силиконовые или бумажные формочки.
Заполняем их на 2/3 части.

Ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 15-20 мин.

Достаём, как появятся трещины сверху.

Маффин будет казаться ещё жидким, поэтому даем ему остыть и только потом вынимаем из формочек.

Остывшие кексы украшаем.

Из этих ингредиентов выходит 8 маленьких маффинов.

КБЖУ на 1 маффин: 90/5/6,1/11
Это стоит попробовать
Пп маффины Пп маффины Пп маффины с клубникой Пп маффины с клубникой ПП маффины с сыром ПП маффины с сыром "ПП" Банановые маффины "ПП" Банановые маффины
ПП яблочные маффины ПП яблочные маффины Шоколадные маффины с кофейной начинкой Шоколадные маффины с кофейной начинкой Творожные маффины с вишней Творожные маффины с вишней Творожные маффины с вялеными помидорами Творожные маффины с вялеными помидорами
и 1 нравится
13 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.05.2022 16:05:44
взял на заметку рецепт Сочные манты с фаршем 🥟
взял на заметку рецепт Домашнее эскимо🍦
21.05.2022 16:01:03
взял на заметку рецепт Куриное суфле
21.05.2022 16:00:31
взял на заметку рецепт Рубленые котлеты из курицы с брокколи