Подписаться

Диетические куриные наггетсы из духовки

Диетические куриные наггетсы из духовки
Нравится
19
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
12 порций
Просмотров: 9800
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
2 шт.
Оливковое масло
2 ч. л.
Сухари панировочные
6 ст. л.
Сыр твердый
2 ст. л.
Соль
по вкусу  

Описание рецепта — Диетические куриные наггетсы из духовки:

!

Диетические куриные наггетсы из духовки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,62 г
Жиры 6,46 г
Углеводы 5,45 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
158
килокалорий
Шаг 1:
Куриная грудка
2 шт.
Оливковое масло
2 ч. л.
Сухари панировочные
6 ст. л.
Сыр твердый
2 ст. л.
Соль
по вкусу

1.Курицу посолите и поперчите. Масло вылейте в мисочку и смешайте с кусочками филе. Обваляйте наггетсы в панировке из сыра и крошек.
2.Нагрейте духовку до 180 градусов. Выложите филе на противень с антипригарным покрытием.
3. Готовьте в духовке 8 - 10 минут, затем переверните наггетсы и пеките еще около 4-5 минут.
Подавайте с натуральным острым томатным соусом.

Это стоит попробовать
Куриные наггетсы🐓 из филе цыплёнка-бройлера Куриные наггетсы🐓 из филе цыплёнка-бройлера Наггетсы из куриной грудки Наггетсы из куриной грудки Куриные наггетсы с соусом чили Куриные наггетсы с соусом чили Диетические куриные котлеты Диетические куриные котлеты
Крылышки куриные в духовке Крылышки куриные в духовке Сладкие куриные наггетсы Сладкие куриные наггетсы Куриные грудки в духовке Куриные грудки в духовке Диетические  крокеты из картофеля с отварной индейкой Диетические крокеты из картофеля с отварной индейкой
Взяли рецепт на заметку (149)
Светлана СмирноваAlina MМарина ТретьякAnna KnizhnikovaЕкатерина БоголюбоваАлина ПанцероваНаталья ИвкинаАлександра Абрамкина(Чуракова)Светлана ЕрмаковаОльга БолтенковаJulia BorshevaИрина КолчинаМарина МЕкатерина СоловьеваНаталья ПрохороваЕва ИвановаКсения ЯТатьяна СчастливцеваАнастасия КострюковаОльга СаванчукМарина ЯгодкинаДиана ТроценкоОлька НаумчукStasy Russian Girl BalalaikaElena DemoИрина Головко
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Икра из баклажанов с яблоками
взяла на заметку рецепт Варенье из крыжовника
взяла на заметку рецепт Кисель из груш, яблок и слив
взяла на заметку рецепт Капустники с копченой колбасой